チーズ美味しい

チーズ

ヨーロッパのお土産のチーズをIKEAで買った、チーズ下ろしで、下して頂きました   生ハムとの相性もバッチリ

ラブ

  美味しく頂きました

キスマーク

    ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

2020年2月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

IKEA行きました

ショボーン

一連のコロナ対策で、文京区主催の講座が中止になり、今日は1日お休みです   気分転換にどこか行きたいな〜と思い、そうだIKEAに行こう

走る人

  娘とIKEAに行って来ました

ビックリマーク

  ランチも美味しく頂きました

ハンバーガー

  コロナの影響で、横浜市主催の講座も中止になり、落ち込んでいましたが、楽しい時間を過ごす事が出来ました

ウインク

  ありがとうね

ラブ

  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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2020年2月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

素敵なメッセージありがとうございます

ニコニコ

横浜市の藤が丘地区センターで、健美操とフランクリンメソッドの講座を担当させて頂いてます   残念ですが、コロナウィルスの影響で次回はお休みになりました

汗
汗
汗

  早く再開出来るとよいのですが…   素敵なメッセージを頂きました

ラブ

  ありがとうございます

ラブラブ

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2020年2月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

ヨーロッパのお土産

カエル

長女の卒業旅行のお土産は、カエル君   かわいい〜

ラブ

  ありがとうね

ラブラブ

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2020年2月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

ハーバリウムを頂きました

ニコニコ

新築祝いに、お世話になっている税理士さんから、ハーバリウムを頂きました   3つ頂いたので、1つはTV台に飾りました

PC

  娘達は、好きなのを選び、それぞれの部屋に飾りました

乙女のトキメキ

  部屋が明るくなりますね

おねがい

  ありがとうございます

ラブ

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2020年2月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

ミモザの季節ですね

おねがい

かわいい黄色いミモザ   ミモザの季節です

照れ

  私は、肺胞に見える〜

目

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2020年2月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

新鮮な野菜を頂きました

にんじん
キノコ

クライアントさんから、お家の畑でとれた野菜をたくさん頂きました   聖護院大根・チンゲンサイ・はっさく・自家製梅干し

ビックリマーク

    聖護院大根は、浅漬けにして

音譜

  チンゲンサイは、卵ととじて

音譜

  美味しく頂きました

キスマーク

  梅干しも美味し〜い

キスマーク

  ごちそうさまです

照れ

  ありがとうございました

ラブ

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2020年2月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

お雛様飾りました

ニコニコ

新しいスタジオにもお雛様を飾りました   小さいお雛様です

おひなさま

  私が中学の修学旅行のお土産に買ったお雛様

ラブラブ

  カエルくん達に囲まれてます

カエル

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2020年2月18日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

骨盤力アップ講座 骨盤底筋作り

今日は、 骨盤力アップ講座 〜フランクリンメソッド〜第3回目

ニコニコ

  テーマは「骨盤底筋を作ろう」です

ビックリマーク

  お家で、自分で作ってみてシュミレーションしてから、講座に向かいます

ニコニコ

  講座では、参加者の皆さんに、骨盤底筋を作ってもらいました

アップ

  上手にできました

ウインク

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2020年2月14日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

醤油麹作成中

最近、調味料として活躍しているのが   醤油麹です

ニコニコ

  味がまろやかになるし、薬味に入れるととっても美味しいです

ビックリマーク

  このまま、常温で1週間位かき混ぜまながら、馴染ませます

ビックリマーク

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2020年2月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog