住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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コアトレーニング

カマキリ君 いらっしゃい

 

最近、お見かけしなくなりましたキョロキョロ

カマキリ君ビックリマーク
久しぶりに会いましたニコニコ
娘の自転車に捕まっているでは、ありませんかビックリマーク
もちろん、このまま、自転車に乗る事はできないので、ちょいとごめんなさいあせる
ここに居てね照れ
私が仕事から帰ると、何処かにお出掛けになっていました音譜
元気でね〜ラブラブ

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

さんまの季節

 

この秋初めてのさんまうお座

初秋刀魚ですラブラブ
塩焼きで頂きますキスマーク
日本酒に合いますねお酒

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

 

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小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

りんごケーキ

 

紅玉りんごの第2弾は、りんごケーキですりんごりんごりんご

牛乳パックを使いました牛
甘酸っぱいりんごが、ケーキにぴったりですラブ

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

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● ケガをしない身体づくり

 

 

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キノコ発見

 

夏場の庭の草むしりは、蚊がいておろそかになりがちですあせるあせる

特に裏庭は、蚊が何匹かいっぺんに襲ってきますえーん
そんな裏庭をのぞいて見ると、なんとキノコがきのこ
かわいいけど、ちょっと不気味びっくり
雑草と一緒に、取り除きましたニコニコ

 

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バリのカエル

 

 

姉の夏旅行のお土産飛行機

バリのカエルくんカエル
緑じゃないけど、カエルくんカエル
ちょっと怖いかもびっくり
どこに飾ろうか?
ありがとうねラブ

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ただいま〜 スイスから帰国しました

お休みを頂き、スイス旅行楽しんで来ました飛行機
お天気にも恵まれ、マッターホルン・モンブラン・アイガー・ユングフラウなどの山々の大自然を満喫出来ました富士山富士山富士山富士山富士山
旅行先をスイスにしたのは、母が亡き父と初めて行った海外旅行がスイスで、
もう一度一緒に行けたらいいなと姉妹で相談、実現出来て、よかったですラブラブ
仕事・家事の8日間のお休みは、出産以来初めてなので、復帰は出来るか?
と心配ですが、充電したパワーで明日から頑張りますニコニコ
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梅シロップ いい感じです

 

先日漬けた梅シロップニコニコ

いい感じで、お砂糖が溶けていますアップ
美味しくなーれラブ

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梅シロップ作り

 

一昨日購入した梅ニコニコ

今日は、梅シロップ作りです音譜
洗って冷凍した梅を消毒した瓶に、砂糖と交互に入れて出来上がり音譜
砂糖が溶けて、シロップになるのを楽しみに待ちます音譜
1日1回、瓶を揺すって、砂糖を溶かします音譜
美味しく出来ますようにラブ

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高校の同級生とトレーニング

 

3月最終日のクライアントさんは、高校の同級生です学校

自分たちの子供も同じ年ですお母さんお父さん
小学校の教員の彼女は、年度末で相当忙しかったようで、身体がなかり硬くなっていましたあせる
今日は、ちょっとのトレーニングの後は、身体をほぐす癒し系にして、疲れた身体をリフレッシュして頂きましたラブラブ
素敵なプレゼントを頂きましたカップケーキカップケーキ
ありがとうございますラブ
4月からは、3年生を受け持つそうです学校
頑張ってね〜ニコニコ
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春のワカメを頂きました

 

ご近所さんから、ワカメを頂きましたニコニコ

海で収穫したワカメだそうです波
茹でると、茶色から鮮やかな緑色に変身ビックリマーク
柔らかいところと茎の部分に分けました音譜
柔らかいところは、サラダやお味噌汁にサラダ
茎の部分は、きんぴらにしてみようウインク
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