住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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健康体操

ちょっとぎゅうぎゅうです

あせる
あせる

今日のグループレッスンは、ちょっとぎゅうぎゅうです   いつもは、町会会館をしようしてますが、寒い時期は、我が家のリビングをスタジオ代わりにして行っています

ニコニコ

  お隣さんと手が触れちゃうかな?   これも良いコミュニケーションになりますね

ラブ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

みかんの顔

みかんに顔を書きました

(みかんさんごめんなさい)

  家族4人で1面づつ

  みんなかわいい


STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-m

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

イチョウがきれいですね

 

水曜日は、鶴川市民センターで健美操のサークルレッスンですニコニコ

市民センターの前のイチョウがきれいですイチョウ
空が青くて高~い、気持ちのいいお天気です晴れ

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

フランクリンメソッドWS

 

今日、フランクリンメソッドWSに参加して来ましたニコニコ

何と1年前の今日は、フランクリンメソッドlevel 3 の終了式でしたびっくり
一緒に学んだみんなと、また再会出来て嬉しかったですラブ
また頭が、パニックになりましたが、それもまた楽しめましたアップ
まだまだ、またまた、勉強ですね本メモ

 

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-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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かぼすジャム作りました。

 

先日作ったかぼす酒の実を取り出して、保存しておいた皮と一緒に煮込んで、ジャムを作りましたニコニコ

なかなか美味しいラブ
風邪に良さそうですビックリマーク

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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皇帝ダリア

 

今年は、あまり皇帝ダリアを見かけませんあせるあせるあせる

10月の台風で、枝がおれちゅったのかな?
でも、近所に咲いていましたよブーケ2
高ーく高ーく、伸びて、綺麗な花を咲かせていますアップ

 

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

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● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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まだ、いるんですね

 

早いもので、11月ももう半ばびっくり

でも、暖かい日が続いていますね晴れ
そのせいかはてなマーク
まだ、いるんですねあせるあせるあせるあせる
えーん
動きは悪くなってるけど・・・
耳元でプ〜ン、バシッ耳
ごめんなさい、やっつけましたビックリマーク

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● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

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● ケガをしない身体づくり

 

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企業様の運動セミナー

 

企業様の運動セミナーのお仕事もさせて頂いていますニコニコ

今日は、東京タワーの近くでのお仕事です東京タワー
スカイツリーもいいけどやっぱり東京タワーは、いいですねラブ

 

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● ケガをしない身体づくり

 

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竹するめ

 

クライアントさんから、竹するめを頂きましたプレゼント

「竹するめ」珍味ですねびっくり
たけのこのするめのようです音譜
お酒のおつまみにぴったりですね日本酒
頂きまーすキスマーク

 

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● ケガをしない身体づくり

 

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彼岸花いっぱい

 

 

今日は月に1度の「あゆ工房」さんで健美操の指導です音譜

あゆ工房さんは、障害のある方が働いている施設ですニコニコ
もう15年くらいかな
長く指導させて頂いてますラブラブ
あゆ工房さんの帰り道、多摩川沿いに、たくさんの彼岸花を見つけました目
やっぱり、ちゃんと手入れをしてるんですねニコニコ
ありがとうござますラブ

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

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● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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