住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

TEL:044-701-4611 ご予約・お問合せ専用
出張

朝のお散歩

走る人

時間のある時は、朝のお散歩してます   お花がきれいですね

ブーケ2
あじさい
黄色い花
コスモス
ヒマワリ
チューリップ黄

  お庭にどんな花を植えようか?   まだ、半年以上先ですが、ワクワクしますね

アップ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ぶんぶく茶釜

 

今日は企業様の運動会でのイベントのお手伝いで、館林まで行って来ました電車

館林は、ぶんぶく茶釜の発祥地だそうですびっくり
駅でたぬきさんが、迎えてくれました音譜

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

りんごジャム

 

紅玉りんご第3弾は、りんごジャムですりんごりんごりんご

砂糖をまぶしてしばらく置くと、水分が出てきます汗
だから、水は一切使いませんよニコニコ
色がきれいですねおねがい
ヨーグルトに入れて頂きますキスマーク

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

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● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

本当のお肉は?

 

今日は、とても美味しいお肉を頂きましたステーキ

さて、本当のお肉は、上と下とどっちでしょうか?
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答えは…
上は、お肉ステーキ
下は、ケーキバースデーケーキ
見た目はわからないですよね〜びっくり
両方とも美味しく頂きましたラブ

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STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

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● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

嬉しい一言

 

 

横浜市にある藤が丘地区センターでの後期健美操の指導が終了しましたニコニコ

地区センターのスタッフの方からお手紙を頂きましたラブレター
嬉しいですラブ
励みになりますビックリマーク
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STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング
● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防
● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング
● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです(神奈川県川崎市多摩区)
小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

人工股関節手術からのトレーニング

テーマ:

今日は、昨年9月に人工股関節の手術をしたクライアントさんの出張トレーニングをして来ましたニコニコ

あんなに痛かった股関節は、すっかり痛みがなくなりましたラブラブ
そのかわりに、かばっていた足の膝の痛みがあるそうです。
じっくりとストレッチをして、座位で上半身をたっぷり動かしてから、仰向けでストレッチを行いました音譜
手術前は、痛くて動かせなかった股関節が、クルクルと動き、びっくりしましたびっくり
これからまた、少しづつ筋肉をつけて、柔軟性を高めていきましょうねウインク
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企業さまでのジャイロキネシス

 

今日は企業さまでジャイロキネシスを指導させて頂きましたニコニコ

1年で4回のスケジュール、今回で3回目です音譜
ドキドキの中でも自分自身が、落ち着いて指導が出来たのを感じる事が出来ました照れ
これも、フランクリンメソッドのおかげだわビックリマーク
楽しみながら指導することができましたラブラブ
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元気なお姿にお会い出来ました

 

私が約1年前から見させていただいているクライアントさんが、9月に人工股関節の手術をしました病院

退院後は、理学療法士さんのリハビリを受けて、日常生活はほぼ、こなせるようになりました。
今日、3ヶ月ぶりにお会い出来ましたニコニコ
お目にかかった瞬間、びっくりでしたびっくり
股関節の痛みの為に、身体が傾いていましたが、その傾きもなく、背筋がピンとしていましたビックリマーク
お顔の表情もよく、とてもお元気になっていましたラブラブ
来年から、またトレーニングを担当させて頂くことになり、さらに身体がよく動くように、しっかりとサポートできるように、私も頑張りますアップ
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いつもお花を買っている、お気に入りに花屋さんに、アレンジして頂きましたチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ
クリスマスをイメージしたお花、気に入ってくれましたクリスマスツリー