住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

TEL:044-701-4611 ご予約・お問合せ専用
尾山台

たけのこいっぱい

 

今年は、沢山たけのこを頂きますニコニコ

今日も頂きましたアップ
やっぱり、たけのこは、早く茹でないといけませんあせる
圧力鍋が大活躍ですビックリマーク

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

朝ピラティス 100回

 

本日の朝ピラティスは、100回目の開催となりましたダルマ
ご参加のみなさま、お疲れ様でした音譜
そして、ありがとうございますラブ
今年で5年目の年に入りましたが、今日もレギュラークラス、シニアクラスとも、明るく、楽しく、和気あいあいな雰囲気でしたラブラブ
「継続は力なり‼︎」
これからも気持ち良く、身体を動かしていきましょうビックリマーク
次回からもよろしくお願いしますニコニコ
● どなたでも参加頂けるサークルです。
興味のある方、お気軽にお問い合わせ下さい。
● レギュラークラスは、ジャイロキネシスとピラティスを交互に行っています。
次回 2月4日は、ジャイロキネシスです。
お待ちしております音譜
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お気に入りの写真

 

フランクリンメソッドのコース中の写真カメラ

この写真、気に入ってますラブ
これは、ムーブメントの試験の時あせる
緊張してたけど、楽しかったなおねがい
写真を撮ってくださった、ゆかりさん、ありがとうございますラブラブラブラブ
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梅の季節ですね〜

 

今年も梅の季節が、やって来ましたニコニコ

近所の農家さんから、梅酒用に4キロ・梅シロップ用に2キロの梅を買いました音譜
あと、梅干し用に4キロの梅を注文しました音譜
ほんのり甘い香り〜ラブ
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月に1度のソーキング

 

我が家のエアープランツさんも順調に育っていますニコニコ

ついこの前、仲間入りした、もじゃもじゃ君も元気ですアップ
月に1度、ソーキングと言って、お水にじゃぼんと浸けいますあせるあせる
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元気に育ってね〜パー

 

ジャイロキネシスの後はカレー

 

月2回のピラティスサークルニコニコ

尾山台地区会館で行っています音譜
(ご興味のある方は、体験レッスンできますよグッド!
今日は、ピラティスではなくて、ジャイロキネシスを体験して頂きましたビックリマーク
ピラティスで身体の使い方が、上手になっているので、ジャイロキネシスも皆さんバッチリでしたグッド!
「身体をたくさん動かせた」
「身体がしなやかになった」
「いつも使ってないところを使った」
「思っていたよりもキツかった」
などの感想を頂きました音譜
朝ピラティスサークルですが、たまにジャイロキネシスもやってみようアップ
両方のエクササイズの良いところが、分かると思いますニコニコ
ジャイロキネシスの後は、なぜかカレーが食べたくなり、ランチはカレーにしましたカレー
ナンが大きくて、カレーも美味しく、大満足でしたラブ
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