住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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川崎

かえる君いっぱ〜い

ハロウィン

ハロウィンに合わせて、かえるフェアなのか   大好きなかえる君がいっぱ〜い

カエル
カエル
カエル
カエル
カエル

  ウキウキ、ルンルンしちゃいます

ラブ

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STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

膝のお勉強

本

久しぶりに膝のお勉強です   半月板(形がお月さま見たいだから)

お月様

  内側半月板と外側半月板は、大きさも形も違うんですね

ウインク

  動きも少し違います

びっくり

  半月板がダンスしているイメージ

音譜

  内側さんよりも外側さんの方が、大きく動くんですね

ニコニコ

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ジャイロトニックアップデート終了

ニコニコ

10日から4日間、ジャイロトニックのセラピューティックアプリケーションのショルダーガードルのコースが終了しました   内容の濃い4日間でした

ビックリマーク

  ご一緒した皆さん、ありがとうございました

ラブ

  レッスンに活かせるように、まずは復習だわ

チュー

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ちょっとぎゅうぎゅうです

あせる
あせる

今日のグループレッスンは、ちょっとぎゅうぎゅうです   いつもは、町会会館をしようしてますが、寒い時期は、我が家のリビングをスタジオ代わりにして行っています

ニコニコ

  お隣さんと手が触れちゃうかな?   これも良いコミュニケーションになりますね

ラブ

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初ジャイロキネシス

今日は今年初めてのジャイロキネシスのグループレッスンでした   2つのボールを使って、骨盤底筋を整えてからのジャイロキネシスです

  骨盤は身体の中心、身体のバランス・呼吸・上半身の動き・下半身の動きに影響を与えます

  年末年始でたるんだ身体を気持ち良く、ちょっとだけ厳しく動かしました

  レッスン後は、「あ〜、スッキリ、伸びた!」   「この後、昼寝したーい」との声が   皆さん、お疲れ様でした

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カエル君たちかわいいね

今日から学校も始まり、いつもの生活が戻って来ました

  年賀状が届くのも今日で最後くらいかな?

  今年の年賀状に使ったカエル君たちです

 

  かわいいでしょ

  私の特にお気に入りは、   ビールを飲んでるカエル君

  「今日も1日お疲れ様〜」ですね

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仕事始めは、男ピラティス

仕事始めは恒例の男ピラティスです

  年末年始で、疲れた身体をリフレッシュ出来ましたか?   でもこの後の新年会で、絞ったお腹も元通りかな(笑)      


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お墓もきれいになりました

年末に必ずやる事の一つです   お墓のお掃除

  いつも見守ってくれてありがとうござます

  来年もよろしくお願いしますね


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今年のクリスマスも終わりですね

クリスマスもあっという間に終わりお片付けです   来年は、どんなクリスマスになるのかな?   楽しみです


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今年もありがとうござます

年末になってきました

  今年最後のレッスンのクライアントさんから、プレゼントを頂きました

  ありがとうござます

  年内は、30日までご予約を受付しております

  年末に身体を動かしたい方、是非お待ちしておりますね


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