今日はお仕事がお休みだったので、梅雨の晴れ間のタイミングを見計らって、ずっとやりたかったことを実行しました！
それは、駐車場の高圧洗浄です。
高圧洗浄機を使って、たまっていた汚れを一きに洗い流していきました。
写真はまだ完全に乾いていない状態なので少し分かりにくいかもしれませんが、すっきりと綺麗になりました！
ずっと気になっていた場所がピカピカになると、心までとっても爽快な気分になりますね。
明日からも、このすっきりとした気持ちの良いエネルギーで、スタジオで皆様をお迎えしたいと思います🌿
トレーナー日記(ｱﾒﾌﾞﾛﾘﾝｸ)
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- 梅雨の晴れ間に、すっきり高圧洗浄！
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- 健美操フェスタが開催されました
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昨日、大井町のきゅりあんにて「第28回 健美操フェスタ イン東京」が開催されました！
今回は、健美操協会設立40周年という記念すべき特別なフェスタです。
気がつけば、私が健美操の指導員になってから約30年という月日が経ちました。
こうして記念の大会を迎えられて嬉しいです。
当日は200人以上ものたくさんのお客様が足を運んでくださいました。
私が普段指導させていただいている、藤が丘地区センターの生徒さんもたくさん応援に駆けつけてくださり、本当に心強かったです(^^)
指導員によるデモンストレーションは、この日のために5月からみんなで集まって練習を重ねてきました。
本番はちょっとだけドキドキしましたが、大きなミスもなく無事に披露することができて、いまはホッと胸をなでおろしています。
たくさんのスタッフの皆さんをはじめ、北海道支部、関西支部、九州支部からも仲間が応援に集まってくださり、温かくて大変素晴らしいフェスタになりました！
健美操を愛する皆様からたくさんの素晴らしいパワーをいただいたので、これをこれからの指導への大きなエネルギーに変えていきたいと思います(^^♪
関わってくださったすべての皆様、本当にありがとうございました🌿
- 今年はらっきょう漬けもスタート！
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梅仕事につづき、我が家ではらっきょう漬けも始まりました！
今年最初のらっきょうは、まずは2キロから。
綺麗に洗って、一つずつ薄皮を剥いていきます。
この細かな下処理はちょっと面倒ですが、一粒ずつ綺麗になっていく過程はやっていてとても好きです(^^)
そのあと、お酢ときび糖などでこだわりの漬け汁を作ります。
しっかり消毒した瓶に、らっきょう、とうがらし、そしてしっかり冷ました漬け汁を注いだら出来上がり。
あとはじっくり漬かるのを待つだけです。
この作業は、どうしても手にらっきょうの香りがしっかり残ってしまうので、その日のレッスンがすべて終わってから夜に仕込みました(^^♪
昨年は5キロ漬けたのですが、あっという間に美味しく完食してしまったので、今年はもう少し合計の量を増やしてたくさん作ろうと計画しています！
美味しく出来上がりますように🌿
- 朝の散歩でびっくり遭遇！
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今朝のウォーキング中にちょっとびっくりな出来がありました。
朝の心地よい空気の中を歩いていたら、なんと、とっても立派なヘビ君に遭遇しました！
ヘビを見るなんて本当に久しぶりです。
門扉の上をゆったりと進んでいく姿が、なんだかとても神秘的でした(^^)
ヘビが苦手な方がいたらごめんなさい💦
でも、昔からヘビは金運アップなど、縁起が良い生き物と言われていますよね！
「何か良いことがあるかも？」なんて、朝からちょっとワクワクしてしまいました♪
このハッピーなエネルギーで皆様を元気に笑顔でお迎えしたいと思います🌿
- 丹沢の畦ヶ丸へ！自然のパワーとジャイロトニックの効果
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昨日お天気に恵まれた素晴らしい日に、西丹沢の畦ヶ丸へ行ってきました！
約5時間30分、12キロの道のり。
たくさん歩いて身体は疲れましたが、それ以上に楽しさと感動でいっぱいの時間でした(^^)
道中立ち寄った「本棚の滝」からは、ものすごいマイナスイオンが溢れていて、心も体もすっきりと癒されました(^^♪
そして、一面に広がる美しい苔の世界！
昨年訪れた屋久島も苔がきれいで、それから苔が大好きになりました♪
家から数時間の山で、また苔の世界がみれて感動でした‼
珍しいお花や可愛いカエル君との出会いもあり、自然の豊かさを五感でたっぷり味わうことができました。
実は下山の際、太ももの前側がかなり疲れてきて「膝は大丈夫かな…」と思いましたが、意外と全然大丈夫でした(^^)
下り坂や長時間の歩行でもしっかり身体を支えられたのは、日頃からジャイロトニックで骨盤周りや軸を整えているおかげだな、と自分自身の身体でその効果を深く実感しました！
やっぱり、自分の身体で効果を体感できると本当に嬉しいです。
自然のパワーを頂き、明日からのレッスンも頑張れます🌿