ご近所さまから、手作りのアップルパイとマドレーヌをいただきました！
毎年、紅玉りんごが出回る季節になると届けてくださるんです(^^)
焼き立てのアップルパイは、本当に最高のおいしさ♪
ふわっと広がるりんごの甘い香りに、心まで優しく癒されます。
今年も美味しくいただきました(^^♪
温かいお心遣いを、いつもありがとうございます。
美味しいおやつでパワーをチャージできたので、またレッスンも頑張れます！
トレーナー日記(ｱﾒﾌﾞﾛﾘﾝｸ)
アメブロ一覧
- 手作りのアップルパイとマドレーヌ
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- 健康運動指導士の資格を更新しました
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先日、健康運動指導士の資格更新が無事に終わりました！
この資格は5年毎に更新するもので、5年間に講習会に参加して20単位を取得しなければいけないのですが……
気づけば今回はなんと6回目の更新でした！
資格を取ってからもう30年が経ったんだなぁ〜。感慨深いです。
ちなみに、7回目からは更新に必要な単位なしで更新できるようになるとのこと。
それはすごく嬉しいのですが、やっぱり講習会で学ぶ時間はとっても勉強になるので、これからも講習を受けて学び続けていこうと思います！
これからも皆様に寄り添った運動指導を心掛けていきたいと思います(^^)
- 自家製梅酢で紅生姜作り
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梅干し作りで出来た自家製の梅酢を利用して、紅生姜を作りました！
作り方はとってもシンプル。
新生姜を千切りにして、さっと熱湯にくぐらせて粗熱をとったら、瓶に入れて梅酢を注ぐだけ。
自家製ならではの優しい色合いと香りがいい感じ～
色々な料理のちょっとしたアクセントになってくれそう。
これから食べるのがとっても楽しみです(^^)
- JA健康体操教室 レベルアップコース3回目
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昨日は、JA健康体操教室 レベルアップコースの3回目のレッスンでした！
今日はお休みの方が数名いらっしゃったので、いつも以上にアットホームな雰囲気に。
でもこういう日は、お一人おひとりをじっくりサポートできる良い機会でもあります😊
後半のマットで仰向けになって行うエクササイズでは、みなさんの骨盤の動きをひとりずつ丁寧に見ることができました。
少人数だからこそ、より深掘りできたレッスンになりました！
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
帰りには、新鮮なお野菜とつやつやの柿をいただきました！いつもお心遣いをありがとうございます😊
次回も皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますね🌱
- 「長寿をたのしもう」開催
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毎年、社会福祉協議会主催で開催される「長寿をたのしもう」
いくつかの会場で開催されるのですが、今日がその初日でした！
秋晴れの良いお天気のなか、椅子の健美操を楽しんでいただきました♪
参加してくださった皆様のたくさんの笑顔に、私まで元気をいっぱいもらいました(^^)
帰りがけには嬉しいお茶菓子もいただいて、心も身体もほっこり
あと2ヶ所担当させていただきますので、また皆様とお会いできるのが楽しみです
朝晩と日中の寒暖差が出てくる季節ですが、身体を動かして元気に過ごしていきましょうね🌱