横浜市藤が丘地区センターの来年度の健美操講座の申し込みが始まります!
最近はキャンセル待ちの申し込みを頂いています。
講座が始まって21年になります!
講座をこれだけ長く続ける事が出来る事に本当に感謝です(^^)
1回目からずっと参加されている方もいます。
継続は力なりですね!
体育館なので、冬は寒くて、夏は暑いです
昨日も床からの寒さが身体に染みましたが、本当に皆さん元気で頑張って頂きました♪
いつもご参加ありがとうございます(^^♪
また、来週お待ちしております!
横浜市藤が丘地区センターの来年度の健美操講座の申し込みが始まります!
最近はキャンセル待ちの申し込みを頂いています。
講座が始まって21年になります!
講座をこれだけ長く続ける事が出来る事に本当に感謝です(^^)
1回目からずっと参加されている方もいます。
継続は力なりですね!
体育館なので、冬は寒くて、夏は暑いです
昨日も床からの寒さが身体に染みましたが、本当に皆さん元気で頑張って頂きました♪
いつもご参加ありがとうございます(^^♪
また、来週お待ちしております!
今日は母の90才のお誕生日ですお祝い!
娘3人でお祝いをしました(^^)
箱根の温泉でゆっくりしました
夜はトランプ大会トランプ♪
楽しかった〜
週1回私の体操教室に参加
週1回のバードゴルフ
月1回の折り紙教室
月1回の地域の食事会
ほぼ毎日のひ孫3人の朝のお支度のお手伝い
などなど、元気に頑張って活動的な生活を送っています!
これからも元気でいてね〜
今月94才のお誕生日を迎えられたクライアントさんから、お土産を頂きました(^^♪
お誕生日のお祝いを兼ねて千葉に小旅行に行ったそうです
自分の足で行きたいところに行って、美味しいものをたべて、楽しいことができるって、素敵なことですね♪
お土産ありがとうございます(^^)
今日もトレーニングとストレッチ頑張りました!
お疲れ様でした(^^)
また、来月もお待ちしております♪
銀杏を塩で焼きました(^^)
この銀杏は、近所の神社のイチョウの木の銀杏です
ペンチで殻を割り、塩を敷いたフライパンで炒ります♪
銀杏は食べ過ぎるとよくないので、本当はもっと食べたいけど10個ほどで我慢
お酒のおつまみにぴったりです♪
銀杏は風邪予防にもなるようです(^^)
美味しく頂きました!
健美操の指導で伺っている、横浜市の藤が丘地区センターには、ヒマラヤ桜があります
昨年12月に咲いていて、楽しませてもらいましたが、
まだ桜が咲いていました!
桜さんすごいわ〜!!
年をまたいで、桜が見れました♪
(上の写真が12月の桜 下が1月の桜)
レッスンが始まる前に生徒さんが、
「私、90才になったのよ。健美操のおかげ、まだまだ元気で頑張るわ」
と言いに来てくれました(^^)
こんな声を聞けてうれしい〜
ありがとうございます。元気を頂きました!!