トレーナー日記(アメブロリンク)

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来年度の申し込み始まりました

横浜市藤が丘地区センターの来年度の健美操講座の申し込みが始まります!

最近はキャンセル待ちの申し込みを頂いています。

講座が始まって21年になります!

講座をこれだけ長く続ける事が出来る事に本当に感謝です(^^)

1回目からずっと参加されている方もいます。

継続は力なりですね!

体育館なので、冬は寒くて、夏は暑いです

昨日も床からの寒さが身体に染みましたが、本当に皆さん元気で頑張って頂きました♪

いつもご参加ありがとうございます(^^♪

また、来週お待ちしております!

 

写真はアメブロで♪

90才おめでとう

今日は母の90才のお誕生日ですお祝い!

娘3人でお祝いをしました(^^)

 

箱根の温泉でゆっくりしました

夜はトランプ大会トランプ♪

楽しかった〜

 

週1回私の体操教室に参加

週1回のバードゴルフ

月1回の折り紙教室

月1回の地域の食事会

ほぼ毎日のひ孫3人の朝のお支度のお手伝い

などなど、元気に頑張って活動的な生活を送っています!

 

これからも元気でいてね〜

 

写真はアメブロで♪

 

 

お土産頂きました

今月94才のお誕生日を迎えられたクライアントさんから、お土産を頂きました(^^♪

お誕生日のお祝いを兼ねて千葉に小旅行に行ったそうです

自分の足で行きたいところに行って、美味しいものをたべて、楽しいことができるって、素敵なことですね♪

お土産ありがとうございます(^^)

 

今日もトレーニングとストレッチ頑張りました!

お疲れ様でした(^^)

また、来月もお待ちしております♪

 

写真はアメブロで♪

銀杏の塩焼き

銀杏を塩で焼きました(^^)

この銀杏は、近所の神社のイチョウの木の銀杏です

 

ペンチで殻を割り、塩を敷いたフライパンで炒ります♪

銀杏は食べ過ぎるとよくないので、本当はもっと食べたいけど10個ほどで我慢

 

お酒のおつまみにぴったりです♪

銀杏は風邪予防にもなるようです(^^)

 

美味しく頂きました!

 

写真はアメブロで♪

まだ桜咲いてました

健美操の指導で伺っている、横浜市の藤が丘地区センターには、ヒマラヤ桜があります

昨年12月に咲いていて、楽しませてもらいましたが、

まだ桜が咲いていました!

 

桜さんすごいわ〜!!

 

年をまたいで、桜が見れました♪

(上の写真が12月の桜 下が1月の桜)

 

レッスンが始まる前に生徒さんが、

「私、90才になったのよ。健美操のおかげ、まだまだ元気で頑張るわ」

と言いに来てくれました(^^)

 

こんな声を聞けてうれしい〜

ありがとうございます。元気を頂きました!!

 

写真はアメブロで♪

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