疲れがたまって身体が硬く重だるい、スポーツ後のメンテナンスなど、お身体の状態に合わせて

ほぐしとストレッチを組み合わせて、一人ではできない筋肉や関節をトレーナーが効果的にほぐします。

疲労回復、ケガの予防、リラックス効果があります。

 

個々のパーソナルレッスンとの組み合わせも可能です。

（例：ジャイロトニック+リラクゼーション&ほぐし）

 

 

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