ご近所さまから、北海道の殻付きホタテを頂きました�

殻つきのホタテは、お家で食べるのは初めて

YouTubeで下処理方法を調べ、グリルで焼きました

 

お酒とお醤油とバターで味付け

わー、美味しい〜

日本酒によく合いました

 

ありがとうございます!

ご馳走様でした(^^♪

 

今日は、レッスンの合間に自分のメンテナンスをしっかり行いました！

フランクリンボールを使って筋膜リリース

身体がほぐれて、スッキリしました♪

 

写真はアメブロで