ハスのドライフラワー
ずっと欲しかった、ハスのドライフラワー
やっと、会えました
ブリキの花瓶によく合います！
かわいい〜
テンション上がります
今日のクライアントさんは、ジャイロトニックを始めてから2年の方、お二人のお子さんのママさんです
今日は初めてのエクササイズに挑戦してもらいました！
ジャイロトニックは、たくさんの種類のエクササイズが出来るので、
クライアントさんに合わせて、プログラムを考えます(^^)
寒くなると肩が上がり、背中が丸まりやすくなります。
この時期に身体をしっかりと動かしておく事は大切ですね♪
今日もお疲れ様でした♪
レッスン後は、姿勢も良くなり、体幹が安定し、バストもヒップもアップしてました〜