お年賀頂きました
1月もあっという間にもう少しで終わりです！
寒い日が続いていますね
寒い時ほど、身体をしっかり動かして、自らエネルギーを作り、自分自身を温める事は大切ですね♪
ジャイロトニックは背骨をたくさん動かすので、体幹をしっかり使います♪
その体幹から、手指や足指の先まで意識を向けて、身体を大きく動かします♪
エネルギー、血液や酸素が身体の隅々まで流れ、末端からポカポカと暖かくなります！
クライアントさまから、お年賀を頂きました(^^)
寒いと背中も丸まりやすくなるけれど、ジャイロトニックのおかげで、姿勢も良くなり、冷え性も改善したそうです！
寒い時期のジャイロトニック、おすすめです(^^♪