ハスのドライフラワー

ずっと欲しかった、ハスのドライフラワー

やっと、会えました

ブリキの花瓶によく合います!

かわいい〜

テンション上がります

 

今日のクライアントさんは、ジャイロトニックを始めてから2年の方、お二人のお子さんのママさんです

今日は初めてのエクササイズに挑戦してもらいました!

ジャイロトニックは、たくさんの種類のエクササイズが出来るので、

クライアントさんに合わせて、プログラムを考えます(^^)

 

寒くなると肩が上がり、背中が丸まりやすくなります。

この時期に身体をしっかりと動かしておく事は大切ですね♪

 

今日もお疲れ様でした♪

レッスン後は、姿勢も良くなり、体幹が安定し、バストもヒップもアップしてました〜

 

写真はアメブロで♪

2022年11月06日