梅酢が上がったので、もみしそを入れました！
しその色がきれいですね♪
梅雨があけたら土用干しです。
このまま上手く行きますように(^^♪
トレーナー日記(ｱﾒﾌﾞﾛﾘﾝｸ)
アメブロ一覧
- 梅干しにもみしそを入れました
- 脚の浮腫みスッキリ
-
今日のクライアントさんは脚の浮腫みでお悩みです
エクササイズだけでは、なかなか浮腫みが取れないので、エッセンシャルオイルでマッサージしています!
上の写真
左脚マッサージ後 右脚はマッサージ前
下の写真
両脚マッサージ後
かなりスッキリしましたね♪
ご本人さまも脚が軽くなり、歩行が楽になったと実感されています♪
エクササイズとエッセンシャルオイルマッサージで心も身体もスッキリされました！
お疲れ様でした(^^♪
- 梅酢上がってきました
- オンラインジャイロキネシス 肋骨の動き
-
今日はオンラインジャイロキネシスです
今月のテーマ【肋骨の動き】
背骨を動かしながら、肋骨の動きにフォーカスします♪
前回の1回目は、
●肋骨をブラインドが開いたり閉じたりするイメージで動いてみました。
2回目の今日は、
●肋骨弓（肋骨の下のお山の様な弓状の部分）の形が変わるのも感じてみました。
●アーチ（背骨を反らす動き）では、肋骨は縦長の楕円になり、
カール（背骨を丸める動き）では、横長の楕円になるのも感じて動きました。
身体の動きに合わせて、肋骨も形を変が変わるんですね！
呼吸が深くなり、姿勢もよくなりました。
お疲れ様でした
- 100ショップってすごい
-
欲しかったグッズを100円ショップで買いました
●隙間のお掃除
冷蔵庫の下のお掃除に便利。
私はストッキングを巻いて使います。
●クイックルワイパー収納
いつも棚を開けると、棒が倒れて困ってました。
これで倒れません。
プチストレス解消です！
ダイソーさんありがとうございます(^^♪