プランターの植物が寂しいので、サボテンと多肉植物を植えました！
多肉植物はピンクベリーと言う名前でセダムの一種です♪
ピンクベリーを崩して、グランドカバーみたいにしたら、森みたいになりました♪
元気に育ってね(^^)
トレーナー日記(ｱﾒﾌﾞﾛﾘﾝｸ)
アメブロ一覧
- 植え替えました!
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- 95歳のパーソナルトレーニング
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今日はクライアントさんの95歳のお誕生日です♪
月2回パーソナルトレーニングを2015年から続けています！
最近は私がお家に伺って、トレーニングとストレスやほぐしを行って身体を整えています(^^)
こちらが元気をもらっている感じで、レッスンが終わると私も元気なります！！
これからもお元気でいて下さいね(^^)
この1年も一緒に頑張りましょう！
- ONシューズお気に入り
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最近のお気に入りのシューズはONです(^^)
最初はランニングシューズが欲しくて購入しました
履き心地の良さに、普段履き用に2足目を購入！
昨日、防水のシューズを見つけて、履いてみたら、とってもいい感じ♪
これで、雨の日でも足元は快適です♪
あと、風を通さないから、冬でも足先も冷たくなりにくいので気に入っています(^^♪
- 仕事始め
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昨日、今年初めてのお仕事(^^)
毎年恒例の主人のパパ友さんとジャイロキネシス&ピラティスです！
嬉しいこれに参加者が増えて2グループに分けて、2回行いました(^^♪
ジャイロキネシスでは、背骨を色々な方向たっぷり動かし、ピラティスでは、お腹周りをしっかり使いましたよ♪
レッスンの後はもちろん新年会(^^)
せっかく身体を整えたけど、また食べて飲んじゃいますね(≧◇≦)
それも楽しみですからいいですね♪
皆さん新年レッスンご参加ありがとうございました(^^)
お疲れさまでした♪
- ゆずジャム作りました
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先日、クライアントさんから頂いたゆずでジャムを作りました(^^)
①洗う
②皮・種・実に分けて、皮は千切りにして茹でこぼす
③茹でこぼした皮と実に砂糖を入れてしばらく置く
（砂糖は全体量の約半分にしました）
④圧力鍋で煮る
⑤煮沸消毒した瓶に入れて出来上がり！
種はペクチンの働きがあるので、他のジャム作りの時に使うので、小分けにして冷凍保存します
部屋がゆずのいい香り〜
美味しく出来ました♪