主人の会社の方からとっても新鮮なお野菜をたくさんいただきました🍆
ナスにキュウリ、ピーマンなど、どれもツヤツヤで美味しそうなお野菜ばかりです(^^)
なんと、無農薬で栽培しているお野菜だそうです！
お心遣い、本当にありがとうございます。
採れたてのフレッシュなお野菜はさっそく今日の夕飯に美味しく使わせていただこうと思います♪
夏バテを防ぐためにも、新鮮で栄養たっぷりなお野菜をしっかり食べて、明日からのレッスンも元気いっぱいに頑張ります！
熊本地震の被害がこれ以上広がらないといいなと願うばかりです。
皆様もどうか安全に、お身体に気を付けてお過ごしください。
本日、クライアントさんからとっても美味しそうな桃をいただきました！
丸々としていて、まるで赤ちゃんのお尻ちゃんみたいでとっても可愛いです🍑
お心遣い、本当にありがとうございます！
こちらのクライアントさんは、この暑いなかでも週に1回のペースでコツコツと通ってくださっています。
レッスンをスタートしてから、お腹周りが確実にスッキリ！
ご本人様からも「埋もれていてわからなかった鎖骨のラインが綺麗に見えるようになった！」と嬉しいお声をいただきました😊
最初は腹筋が苦手で、ベンチに仰向けになったり起き上がったりするのも大変だったのですが、今ではとってもスムーズに動けるようになっています。
お身体の変化をご自身でしっかり実感していただけて、私も本当に嬉しい限りです。
暑いなか、今日もレッスンにお越しいただきありがとうございました。本当にお疲れ様でした！
これからもお身体のメンテナンスをしっかりサポートさせていただきますので、一緒に頑張っていきましょうね😊
昨日、JAセレサ川崎さんの「健康寿命100歳プロジェクト」健康イベントにて、健康体操教室の指導に行って来ました！
今年度からは、皆様のご要望にお応えして「スタンダードコース」と「レベルアップコース」の2つのコースにパワーアップしてのスタートです。
昨日は、そのスタンダードコースの2回目のレッスンでした。
健美操とタオル体操を取り入れながら、皆様と一緒に気持ちよくお身体を動かしていただきました(^^)
そしてレッスンの帰り際、参加者さまからとっても嬉しいプレゼントをいただきました♪
ジャガイモ、インゲン、トマト、ブルーベリー、そして珍しいニンニクの燻製まで、たくさんの新鮮なお野菜たちです！
こんなにたくさん、本当にありがたい限りです(^^♪
大好きなブルーベリーは、さっそく自家製ジャムにしようかなとワクワク計画中です。
暑い中、熱心にご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
これからも皆様が100歳まで元気に、笑顔で楽しく動けるお身体づくりを全力で応援させていただきます(^^)
昨日、主人に誘ってもらって、LOVEBITESのAsamiさんのBirthday Partyに行って来ました(^^)
Asamiさんのライブにお邪魔するのは、昨年のクリスマスライブから数えて2回目です♪
今回はピアノとボーカルだけという特別なステージでした！
私がよく知っている日本の歌もたくさん歌ってくださったのですが、本当にお歌が上手で今回もまたまた大感激です♡
美味しいお食事とワインをいただきながら、素敵な歌声に包まれる時間は、何とも贅沢でとっても楽しいひとときでした(^^♪
素晴らしいエネルギーをたくさんいただいたので、また今日からのレッスンも元気いっぱいに頑張れます‼
主人にも素敵な時間をプレゼントしてくれて感謝ですね(^^)
我が家のブラックベリーちゃんが、今年もたくさんの実をつけてくれています(^^)
そして、いよいよ待ちに待った初収穫を迎えました！
ツヤツヤとした立派なベリーが収穫できました。
収穫したベリーは、まずは冷凍保存しておいて、あとでまとめて美味しいジャムにする予定です。
まだまだこれからたくさん収穫できそうなので、毎日の収穫タイムがとっても楽しみです♪
手作りのフレッシュなジャムで、夏を美味しく元気に過ごせそうです(^^)