新しくしたiPhoneのために、娘がケースをプレゼントしてくれました！
「CASETiFY」のワンちゃんデザイン、もう可愛すぎて一目惚れです(^^♪
持っているだけでテンションが上がります‼
娘の優しさと可愛いケースのおかげで、今日も一日ご機嫌で過ごせました♪
大切に使いたいと思います
]ありがとう(^^)
トレーナー日記(ｱﾒﾌﾞﾛﾘﾝｸ)
アメブロ一覧
- 嬉しいプレゼント
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- いつもの高尾山を違うルートで楽しみました
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昨日は高尾山へ
曇り空でしたが、その分空いていて快適でした(^^♪
今回は、いつものコースではなく、主人のお友達の登山グループと新しいルートに挑戦‼
何度も来ている山なのに、景色も筋肉の使い方も違って、すごく新鮮で楽しかったです♪
今朝は少し筋肉痛ですが、これも新しい刺激が入った証拠
体も脳も「慣れ」は大敵！
たまには違うことをするのも大切ですね♪
山頂では、可愛いワンちゃんとの出会いもありましたよ(^^)
皆さんも、いつものトレーニングに少し変化を取り入れてみませんか
スタジオでお待ちしています(^^)
- つくし見つけました
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今日、スタジオの近くで春の使者「つくし」を見つけました‼
こんなに元気にピョコピョコ顔を出しているのを見ると、自然とパワーをもらえますね♪
今日は近くの小学校の卒業式でした(^^)
雨が降らなくて良かったです
まだまだ少し肌寒い日もありますが、季節は着実に春へと向かっているんですね♪
皆さんも、スタジオに来る途中で小さな「春」を探してみてくださいね(^^♪
- 石垣島のお土産でお料理しました
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先日いただいた石垣島の「青パパイヤ」をお料理しました(^^♪
今回は、シャキシャキ食感の「きんぴら」と、旨みたっぷりの「鯖缶煮」の2品に♪
青パパイヤは「酵素の王様」と言われるほど栄養豊富で、ダイエットや美容にも嬉しい食材なんですね！
素材の味を活かして、とっても美味しくできました♪
身体が喜ぶごはんを食べて、明日からも元気にセッション頑張ります！！
ありがとうございます(^^)
改めてごちそうさまでした♪
- 石垣島のお土産頂きました
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クライアント様から、石垣島のお土産をいただきました(^^)
最近、クライアント様からお土産をたくさん頂いています♪
キンキンに冷やして飲みたいビールと、なんと立派な「青パパイヤ」
青パパイヤはビタミンや酵素がたっぷりで、美容と健康の強い味方なんですよ！
さっそくお料理して、パワーをチャージしたいと思います
素敵な南国の恵みをありがとうございました(^^♪