朝ピラティス/ジャイロキネシスサークル（世田谷区 尾山台地区会館）要予約
出張エクササイズでお世話になっているピラティスサークルです！
尾山台地区会館（世田谷区等々力２－１７−１４）で、月2回(現在は月1回)開催しています。
どなたでも参加できるサークルなので、お近くの方は是非ご参加ください♪初めての方も大歓迎です！
ゆったりと自分を感じながら、本来の姿勢や動きを確認していきます。
身体を深層から活性化していく、マッサージやマシントレーニングとは一味違うエクササイズです。
是非、体験してみてください♪
【今後の日程】
2021年10月17日（日) 10時～11時半 レギュラークラス
尾山台地区会館 大広間
2021年12月19日（日) 10時～11時半 レギュラークラス
九品仏地区会館 大広間
2022年1月以降の予定は、決まり次第掲載します。
【レギュラークラス】＊予約制です
日程 月2回 10時AM～11時30分AM（90分間）
料金 初回 3,000円（専用ボール 大小各1個お土産付）
2回目以降の方 2,000円（ボールをご持参の場合）
定員 8名程度
【シニアクラス】現在お休みしています（参加資格：60歳以上の方）＊予約制です
日程 不定期開催 （9時10分AM～10時AM（50分間））
料金 1,000円（専用ボールは貸出します。＊購入も可）定員 10名程度