ジャイロキネシスオンラインレッスン

昨日は、ジャイロキネシスオンラインレッスンでした(^^)

 

テーマは【椎間関節の動きをイメージしてみよう!

 

アーチ 椎間関節がスライドして近づく

カール スライドして離れる

サイドアーチ 片方が近づく もう片方は離れる

スパイラル 向いている方が近づく 反対は離れる

左右の椎間関節の動きはどうか?

 

背骨を分節的に、1つ1つの動きを引き出すのに効果的ですね!

脳トレにもなりますね♪

 

来月は

5月9日と16日

いずれも火曜日 9時30分〜10時30分

お問い合わせ、こちらからお願い致します

 

写真はアメブロで♪

2023年04月19日