今年も地域のイベントの【長寿を楽しもう】で健康体操を担当させて頂きました！

ご参加のみなさんは、60〜90代の方々です(^^)

まずは呼吸法で身体の中から整えて、心地よい曲に合わせて、気持ちよく身体を動かし、

最後は、簡単な振り付けを覚えて、『夕焼け小焼け』を歌いながら、動いて頂きました♪

笑顔で身体も良く動いていました！

楽しかった〜

これからもますますお元気でお過ごしくださいね

お茶菓子を頂きました(^^♪

 

写真はアメブロで♪