今日はジャイロキネシスオンラインレッスンです

 

今月のテーマは、お腹の筋肉♪

 

お腹の筋肉は腹壁として、身体を360°包んでいます。

 

お腹を輪切りにしたら、筋肉はどんな形で腹壁を作っているんだろう？

 

背面では、脊柱起立筋を取り囲むようにして、背骨を安定させる働きもしているんですね

 

お腹周りの筋肉を色々な方向にたっぷり動かしました

 

お疲れ様でした〜♪

 

 

写真はアメブロで