オンラインジャイロキネシス

オンラインジャイロキネシス開催しました

ジャイロキネシスは、背骨と骨盤を中心に身体をのびのびと動かしながら、体幹も強〜く使うエクササイズです

初めての方がいらっしゃったので、背骨についてちょっとお勉強です

Q 背骨には幾つの関節があるのかな？

　①30個位
　②60個位
　③100個以上

答えはアメブロへ