手作りキャロットケーキ
ちょっと遅れた母の日のプレゼント
娘がキャロットケーキを焼いてくれました♪
クルミが入っていて、食感もいいし、香ばしくて、とっても美味しい〜
ケーキの上のクリームチーズが、ベストマッチです!
今日は、91歳のクライアントがいらっしゃいました(^^)
膝に不安があり、立位での曲げ伸ばしにも制限があります
ジャイロトニックは、膝に負担をかけずに、脚のトレーニングが出来ます！
膝に不安のある方には、とても良いエクササイズです
今日も足首から膝関節、股関節と無理ない範囲で動かしました
レッスン後は、背筋が伸びて、膝の曲げ伸ばしも楽になりました!
お疲れ様でした〜
私も今日は、キャロットケーキのおかげで、電池切れも無く、元気でレッスン出来ました♪
美味しいケーキありがとうね(^^)