顔弁
お弁当作り頑張ってます
卵焼き・ちくわ・小魚大豆は定番です
ブサイクだけど、かわいいでしょ
お弁当作りもあと少し、寂しいような、嬉しいような
残さず食べてくれて、ありがとうね
今日のクライアントさんは、コロナでお休みしていて、約1年ぶりのレッスンでした!
ストレッチからスタートし、ゆっくりとジャイロキネシスで準備体操♪
ジャイロトニックのハムストリングシリーズで、体幹を安定させながら、股関節から大きく脚を動かしました♪
脚のラインも整い、気になっていた腰回りがスッキリしたそうです♪
お疲れ様でした〜！
また、お待ちしておりますね(^^)