伊万里の梨頂きました
クライアントさんから、伊万里の梨を頂きました(^^♪
みずみずしくて、シャキシャキした歯触り、あっさりとした甘味で、とっても美味しい〜
ありがとうございます！
ビックリマーク
88歳のクライアントさんは、人工股関節と人工膝関節の手術をしています。
レッスンの時に
60歳からの運動でその後の人生が決まる。
60歳からしっかり運動する事で、その後10年20年30年後の生活のクオリティー上げることが出来る。
と、言っておられました(^^)
私もつくづく感じます。
10年後20年後30年後も元気で、行きたい所に自分の足で行き、美味しい物を食べ、会いたい人に会う
その為に、今現在ちゃんと身体を動かす後が大切なんだと思います(^^)
週に2回、出張パーソナルレッスンに伺い、身体も柔らかくなり、少しづつ筋力もついて来ました
これからも、頑張りすぎずに、楽しみながら身体を動かしましょうね