ご夫婦でトレーニングに来ているクライアントさんから、ご自分で育てた新米を頂きました(^^♪

無農薬のお米です

ミルキークィーンという品種で、もち米のように、もちもちしているそうです！

頂くのが楽しみです♪

自家製の野菜、柿もたくさん頂きました！

ありがとうございます(^^)

今日はストレッチ、フランクリンボールを使ったエクササイズや筋膜リリースなどを中心に、身体をほぐし整えて頂きました

お疲れさまでした(^^)

 

写真はアメブロで♪