今日は今月最後のジャイロキネシスオンラインレッスンでした！

久しぶりに介助犬のキース君も参加してくれました♪

 

前回に続き胸骨と肋骨の動きをイメージしてのアーチとカール

背骨の動きに合わせて胸骨と肋骨も動きます

　背骨から動きを作る

　肋骨から動きを作る

　胸骨から動きを作る

動きのイメージを変えると動きの質も変わりますね♪

色々なイメージで動くと更に身体が動きやすくなります！

 

今日もお疲れ様でした(^^♪

 

来月は

4月11日と18日  火曜日　9時30分〜10時30分

参加申し込みやお問い合わせは、こちらからお願い致します！

 

写真はアメブロで♪