昨日は、ジャイロキネシスオンラインレッスンでした(^^)

 

テーマは【椎間関節の動きをイメージしてみよう！

 

アーチ　椎間関節がスライドして近づく

カール　スライドして離れる

サイドアーチ　片方が近づく　もう片方は離れる

スパイラル　向いている方が近づく　反対は離れる

左右の椎間関節の動きはどうか？

 

背骨を分節的に、1つ1つの動きを引き出すのに効果的ですね！

脳トレにもなりますね♪

 

来月は

5月9日と16日

いずれも火曜日　9時30分〜10時30分

お問い合わせ、こちらからお願い致します

 

写真はアメブロで♪