今日はジャイロキネシスオンラインレッスンです

 

オンラインのレッスンを始めて、約1年になります♪

1年前に比べて参加者が減ってしまいましたが、その分1人1人の動きを確認する事が出来るので、それもいいのかなと感じています

 

今月は足部（foot）をテーマにしています

足のセルフマッサージから始めます♪

足裏がほぐれると、身体全体がほぐれ、いいウォーミングアップになりますね！

 

今日も気持ちよく動きました♪

お疲れ様でした(^^)

 

写真はアメブロで