今年も【長寿を楽しもう】の健康体操を担当させて頂きました(^^)

30分の健康体操の内容は

⚫︎健美操

⚫︎歌を歌いながら簡単な振り付けで身体を動かす

⚫︎脳トレ&手遊び

みなさんとってもお元気で、身体もよく動いていましたよ〜

脳トレ＆手遊びでは、笑いが絶えず皆さん笑顔でいっぱいでした♪

ご参加ありがとうございました。

また、来年お会いしましょう(^^♪

 

写真はアメブロで♪