肺をイメージしてジャイロキネシス

オンラインレッスン

【ジャイロキネシスで元気な背骨】

昨日は

⭐️肺の動きのイメージして動いてみよう⭐️

の3回目でした。

肺をスポンジとイメージしての呼吸。

息を吸うとスポンジの隅々に空気が入り、

息を吐くとスポンジを絞るように空気が出る。

背骨と肋骨の動きに合わせて、肺がスポンジを形を変えるイメージ。

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