身長が伸びました
毎年受けている健康診断
昨年の12月に受けました！
クライアントさまの健康のサポートの為に運動指導をしているので、自分も健康でいる事は、とってもとっても大切です。
私の身長も少しづつの変化はありますが、今回の身長はびっくりでした！
今まで、1番背が高い‼
6年前の51歳よりも0.6センチ伸びました(^^♪
57歳で163.9センチでした♪
もう少しで164センチ！
今年は、164センチを目指します(^_-)-☆
これも、ジャイロトニックやピラティスやマスターストレッチのおかげだと思います♪
今年も自分のトレーニングの時間をしっかりとって、自分も健康でいられるように頑張ります！！