「健康寿命100歳プロジェクト」健康体操教室がスタート
昨日、JAセレサ川崎さんの「健康寿命100歳プロジェクト」健康イベントにて、健康体操教室の指導に行って来ました！
今年度からは、皆様のご要望にお応えして「スタンダードコース」と「レベルアップコース」の2つのコースにパワーアップしてのスタートです。
昨日は、そのスタンダードコースの2回目のレッスンでした。
健美操とタオル体操を取り入れながら、皆様と一緒に気持ちよくお身体を動かしていただきました(^^)
そしてレッスンの帰り際、参加者さまからとっても嬉しいプレゼントをいただきました♪
ジャガイモ、インゲン、トマト、ブルーベリー、そして珍しいニンニクの燻製まで、たくさんの新鮮なお野菜たちです！
こんなにたくさん、本当にありがたい限りです(^^♪
大好きなブルーベリーは、さっそく自家製ジャムにしようかなとワクワク計画中です。
暑い中、熱心にご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
これからも皆様が100歳まで元気に、笑顔で楽しく動けるお身体づくりを全力で応援させていただきます(^^)