住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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01月

梅酒の梅でジャム作り

白ワイン

昨年漬けた梅酒を少しずつ頂いています   梅酒の梅がたくさん残ります

ニコニコ

  そのまま食べてもいいけど、沢山あるので、   残った梅で、梅ジャムを作りました

ウインク

  梅を圧力鍋で煮て柔らかくし、実と種を分けます

音譜

  お砂糖を入れて煮詰めて出来上がり〜

音譜

  ちょっとお酒が残ってる感じだけど、それがまた美味しい

ラブ

  ヨーグルトに入れて頂きます

キスマーク

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

梅が咲いてますね

ニコニコ

今日の風は、少し暖かく感じました   梅?   もう咲いてるんだ

びっくり

  桜はまだ早いけど、我が家に「桜」が咲きますように

桜

  あともう少し、頑張ってね

おねがい

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仲良しだね

台風

今日も風が強くて寒かったですね   洗濯物は良く乾きます

晴れ

  あれ

目

  仲良しだわ

ラブ

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ブサイクお弁当さん2

ニコニコ

お弁当にちょっといたずらしたので、娘に怒られると思いましたが、大丈夫でした

カメラ

写真を送ってくれました   チーズが溶けています

あせる

  可愛くなった?   どうかな?      

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ブサイクお弁当さん

ウインク

娘のお弁当にいたずら   肉卵丼でしたが、色が茶色だけでつまらない

あせる

  ブサイクさんですが、まっいいか

爆  笑

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88歳のジャイロトニック

先週、88歳のお誕生日を迎えたクライアントさん

誕生日ケーキ

  ジャイロトニックを始めたのは、4年前の84歳です

ニコニコ

  4年前よりも身体が柔軟になっています

びっくり

  継続は力なりですね

アップ

  いつも私が元気を頂いています

ラブ

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卵からひよこが

ハロウィン

今日の夜ご飯の1品にカボチャサラダを作りました   圧力鍋でカボチャとにんじんと卵を蒸しました

音譜

  卵の殻がわれて、変な形に

びっくり

  あれ

ビックリマーク

  ひよこに見える

ヒヨコ

  1人でにやにや

照れ

  目と口をつけました

目
キスマーク

  可愛いいひよこになりました

ラブラブ

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いよいよセンター試験です

メモ

今日と明日はセンター試験   次女も試験を受けます

本

  忘れ物はないかな?   落ち着いて、頑張ってね

ニコニコ

  いい天気でよかったです

晴れ

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枕を洗濯

ゾウ

かわいい象さんの枕   久しぶりに洗濯しました

ニコニコ

  きれいになりました

おねがい

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はんてん&湯たんぽ

ラブ

受験生の娘の愛用品です   はんてんと湯たんぽ

音譜

  このはんてんは、私が高校を卒業して、寮生活をする時に、母が買ってくれた物です

おねがい

  あともう少し、頑張ってね

ビックリマーク

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