住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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小田急

ジャイロトニック・ジャイロキネシス 更新

ニコニコ

ジャイロトニックとジャイロキネシスは、2年ごとに資格を更新します   それに伴い、更新の為のコースを受講します

本

  先日手続きを済ませて、アメリカからディプロマが送られて来ました

飛行機

  また、新たな気持ちで頑張ります

おねがい

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

富士山盛り

ラーメン

今日のお昼は、お蕎麦屋さんです   私は大盛り(上)   主人は富士山盛り(下)   お蕎麦も天ぷらも美味しくて、お腹いっぱい、大満足です

ビックリマーク

  ご馳走さまでした

キスマーク

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● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

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● ケガをしない身体づくり

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登戸がドラえもん

ウインク

小田急多摩センターの駅は、キティーちゃんですね   今日、登戸で下りたら、ドラえもんになっていました

びっくり

  もっと写真撮りたかったけど、電車が来ちゃいました

あせる
あせる
あせる

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● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

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ジャイロトニックアップデート sholder girdle

ニコニコ

昨日から、ジャイロトニックのアップデートコースに参加しています   Sholder Girdle  肩甲帯に特化したコースです

音譜

  4日間のコース

音譜

  楽しんで頑張りまーす

ウインク

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合格饅頭頂きました

プレゼント

娘の同級生ママさんであり、私の幼馴染みでもあるクライアントさんから、大学受験の娘にプレゼントです   合格饅頭

お団子

  たくさん頂いたので、娘は、一緒に頑張ってるお友達にお裾分けだそうです

照れ

  これ食べて、頑張ってもらいましょう

ビックリマーク

  素敵なプレゼントありがとうござます

ラブ

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ちょっと長めのランニングコース

今日は久しぶりにちょっと長めのランニングです   朝日を見ながら頑張りました

 

風が冷たい

 

心も身体もシャキンと整います

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仕事始めは、男ピラティス

仕事始めは恒例の男ピラティスです

  年末年始で、疲れた身体をリフレッシュ出来ましたか?   でもこの後の新年会で、絞ったお腹も元通りかな(笑)      


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初日の出

あけましておめでとうとございます   毎年恒例の初日の出、ウォーク&ランニング

  今年は、太陽さんがちょっと恥ずかしがっていました

  でも、ちゃんと見れました

  今年も新しいチャレンジが待っています

  良い1年になるように頑張ろう

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お鍋焦がしちゃいました

いつもご飯は、圧力鍋で炊いています   今日もいつものように炊こうと思いましたが、なかなか圧がかからず

 

炊くことは出来ましたが、焦げついてしまいました

  トホホ

 

なかなか落ちそうにありません

  そんな時は、重曹の出番です

  ほーら、きれいになりました


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今年のクリスマスも終わりですね

クリスマスもあっという間に終わりお片付けです   来年は、どんなクリスマスになるのかな?   楽しみです


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