ジャイロキネシスオンラインレッスン肋骨の動き

東京都に緊急事態宣言が発令されているので、朝ピラティス＆ジャイロキネシスサークルは、オンラインで開催です

日のレッスンはジャイロキネシス

テーマは肋骨の動きです

アーチ、カールの時の肋骨や胸骨の動きを感じ、イメージしながら行いました

湿度が高かったのか、汗かきました〜

皆さまお疲れ様でした

写真はアメブロで