マスターストレッチオンラインレッスン
昨日、マスターストレッチのオンレッスンに参加しました(^^)
一年に1度、資格更新のセミナーを受講しますが、今年はオンラインでの受講です！
最近、自分の為にマスターストレッチを履いて動いていなかったので、
腿裏や大臀筋、足底筋をしっかり使うことが出来て、いい感じでの疲労感でした。
足底筋は脚全体（全身）に繋がっているので、足底筋のスイッチがオンになると、脚のアライメントが自然に整います。
マスターストレッチ、好きだな〜
もっと自分でも使わなくちゃ、もったいないな〜