足裏ボールエクササイズ
脊柱管狭窄症の手術をしたクライアントさん
手術後、左足の小指の辺りまでずっと痺れていて、もう治らないと思っていたそうです
① フランクリンボールでの足裏のエクササイズ
②足指回し
③足の26個の骨をしっかり動かす様に足裏をほぐす
これからをレッスンに組み入れ、お家でもやって頂いた所
痺れが嘘の様になくなり、以前の痛みや痺れがなかった自分の足の様になった!
と嬉しいお言葉を頂きました(^^♪
レッスンは月2回ほど、
これだけでは、改善しにくいですが、自分で毎日コツコツとやる事で、痛みや痺れの改善になったんですね♪
やはり、【継続は力なり】です！！
私もとってもうれしい～
これからも続けていきましょうね(^^)