今日はジャイロキネシスオンラインレッスンの日(^^♪

愛媛の松山と東京と神奈川からご参加して頂きました♪

 

レッスン前に、エッセンシャルオイルで、セルフマッサージ♪

呼吸を通して自分に意識を向け、呼吸の入る場所や広がりを感じてからスタートしました！

台風の影響か、何だか身体も縮こまり、背中の張りや下半身のだるさがあったけど、

レッスン後は身体も気持ちもスッキリしました～ビックリマークとの声を頂きました(^^)

 

ご参加ありがとうございました

来週もありますよ～

 

写真はアメブロで♪