お年賀頂きました

1月もあっという間にもう少しで終わりです!

 

寒い日が続いていますね

寒い時ほど、身体をしっかり動かして、自らエネルギーを作り、自分自身を温める事は大切ですね♪

 

ジャイロトニックは背骨をたくさん動かすので、体幹をしっかり使います♪

その体幹から、手指や足指の先まで意識を向けて、身体を大きく動かします♪

エネルギー、血液や酸素が身体の隅々まで流れ、末端からポカポカと暖かくなります!

 

クライアントさまから、お年賀を頂きました(^^)

寒いと背中も丸まりやすくなるけれど、ジャイロトニックのおかげで、姿勢も良くなり、冷え性も改善したそうです!

 

寒い時期のジャイロトニック、おすすめです(^^♪

 

写真はアメブロで♪

2023年01月27日