最近、左の肩甲骨周りの痛みを感じていました

 

 

そう言えば、自分の為にジャイロトニックやっていないな

 

今日の午後は、自分の為のジャイロトニックの時間にしました！

 

 

そうしたら、あれ！?

 

 

痛みや重だるさが無くなった

 

 

やっぱり、ちゃんと自分もメンテナンスしなくちゃいけませんね

 

 

昨年のアップデートコースの復習も出来て、身体も気持ちもスッキリです

 

 

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