ジャイロキネシスオンラインレッスン
今日は今月最後のジャイロキネシスオンラインレッスンです
背骨や骨盤の模型などで、構造や動きをイメージ出来るといいなと思っています！
イメージする所は脳です
脳はその情報をもとに筋肉に指令を送ります
1つのイメージよりも複数イメージ出来ると、動きの質が高まりますね
今日は
・背骨の棘突起（恐竜のトゲトゲ）
・背骨の横突起（飛行機の羽）
・肋骨・肺・椎間板
などなどイメージして動きました。
来月も身体の動きを向上させる色々なイメージを使いながら気持ちよく動きたいと思います
また、お待ちしておりますね！
【来月の予定】
6（火）、17（土）、20（火）、30（金）10時〜11時
身体も動きやすい季節になってきました
冬に縮まっていた身体をのびやかに動かして、新年度をスタートしましょう！