今年の健康診断
年内に健康診断を済ませるのが、毎年の目標の1つです(^_-)-☆
今年も無事に終わりました！
先生から
「骨密度を測っておいた方がいい年齢ですよ」と言われ、
今年は骨密度も測りました🦴
あと、今まで胃の検査はバリウムだったけど、生まれて初めて胃カメラに挑戦！
つらかった～
検査結果は特に問題なし♪
骨密度は、実年齢の108％！
（ジャイロトニックやピラティスのおかげです）
でも若い人に比べると89%
（若い人って何歳なんだろう？）
とりあえず、よかったわ〜
健康のための運動指導をしている自分が、健康でいることは大切です(^^)
来年も健康に過ごせる様にがんばります！