ジャイロキネシスオンラインレッスン
今日はジャイロキネシスオンラインレッスンです
今月のテーマ「足裏から整えよう」の最終日!
足裏は筋肉・筋膜から言うと、身体の背面と繋がっています♪
ふくらはぎから腿裏、背骨のラインを上がって、後頭部から眉毛の上までのラインです♪
足裏から根っこが地面に伸びるイメージ
体幹は木の幹で、空に向かって伸びるイメージ
足裏からの根っこがしっかりと大地に伸びていると、体幹は安定してしっかりと動き事が出来ますね！
「身体の隅々まで動いた感じで、気持ちよかった」の声を頂きました
来月は
14（火）、21（火）、24（金）、28（火）
いずれも10時〜
無料体験あります♪