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11月

あんず酒のあんずでジャム作り

 

初夏に作った、あんず酒♪

あんずを取り出して、そのあんずでジャムを作りました(^^)

 

①お酒に漬けたあんず

②二つに割って、種を取り出す

③水で煮てアルコールを飛ばす

④フードプロセッサーにかける

⑤お砂糖を入れて煮る

⑥瓶に入れて出来上がり♡

 

あんずジャム20141130

 

 

無農薬・無肥料にんにくでにんにく醤油

 

先日、赤ちゃん連れでジャイロトニックを受けに来て下さった、クライアントさんから頂いた、無農薬・無肥料のにんにくで「にんにく醤油」を作りました♪

 

無農薬・無肥料のにんにくはとても元気が良く、冷蔵庫で保存していたのに芽が出始めていました(^^)

 

すご~い、生命力です!!

 

にんにく醤油20141129

 

 

かりん酒、初挑戦しよう!

 

梅で梅酒、レモンでレモン酒、あんずであんず酒と色々と果実酒を作ったことはありますが、かりん酒はまだでした(^^)

 

今日、スーパーで買い物をしていると「かりん」を発見!

 

「かりん酒」を作ってみたかったので、早速購入しちゃいました♪

 

かりん20141127

 

 

かりん酒に挑戦です(^^)

 

 

赤ちゃん連れでジャイロトニック

 

今日のジャイロトニックのクライアントさんは、産後3ヶ月のママさんです(^^)

 

出産後、3回目のレッスンです♪

 

赤ちゃんはベテランベビーシッターにお願いして、気持ち良く身体を動かして頂きました(^^)

畑を勉強して、ご自分の畑で野菜を育てているライアントさん♪

無農薬・無肥料で育てたニンニクを持ってきてくださいました♡

早速、ニンニク醤油を作って見ようと思います!

 

ありがとうございます♪

 

赤ちゃんもベテランベビーシッターの腕の中で、すやすやと眠って、とってもおりこうさんでした(^^)

 

ニンニク20141126

 

 

今日は「小雪・しょうせつ」 耳のマッサージ

 

今日は24節気の「小雪・しょうせつ」です

 

北国から雪の便りが届く頃ですが、まだ然程雪は多くない、という意味です

冬に本格的な冬に備えて、耳のマッサージはいかがでしょうか?

 

冬は「腎」に関係の深い季節です(^^)

「腎」の低下は老化につながり、その「腎」と「耳」はとても深い繋がりがあります

 

耳のマッサージで「腎」を元気にして、アンチエイジングしましょう!

 

①両手をよくこすり手を温める

②両手のひらで耳をおおい、上下にゆっくりこする(10回位)

③人差し指と中指で耳を挟み、指の腹で耳の付け根を上下にリズミカルにこする(30回位)

④親指と人差し指で耳をつまみ、上から順に耳を引っ張る。痛い所があったら、丁寧に行う。

⑤両手の人差し指を耳の穴に差し込み、内側にねじって、パッと抜く(5回位)

 

あと、耳を冷やさないように耳あてもいいですね♪

 

ぜひ、お試し下さい!

 

小雪20141122