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09月

9月 最後の朝焼け

 

9月も終わりですね叫び

今日の朝焼はとてもきれいでしたキラキラ
 
 
 
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スカイツリーもはっきり見えました目
 
 
秋も本番、清々しい、空気ですアップ
 
 
自然と深呼吸をしたくなりますアップダウン
 
普段よりもたくさん吸って・たくさん吐く・・・
 
 
秋は肺を整えましょう音譜
 
 
 

 

 

かまきりさん いらっしゃーい

 

窓をふと見ると、かまきりさん目

2階の窓にどうやって来たのかな?
 
 
飛んで来たの?
 

 
かまきりを見るのは久しぶりですニコニコ
 
最近はあまり見かけませんねしょぼん
 
 
 
じーっと見る私に気付いたのか?
 
 
目が合った気がしたけど…
 
 
元気でね~パー
 
 
 
 
 
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スタンド買っちゃいました

 

背骨の模型を買った時に、悩んだ末、買わなかったスタンドニコニコ

 

 
背骨を立て掛けた時に不安定で、倒れたり、背骨が曲がったりしていたので、思い切って購入アップ
 
 
やっぱり、いいわ~ラブラブ!
 
 
背骨&骨盤、かっこいい~ラブラブ!
 
 
 
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この柿 お尻みたい

 

柿のシーズン到来ですねニコニコ

先日買った柿、何だかこの柿音譜
 
「お尻みたーい」にひひ
 
 
 
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子供の頃、近所にたくさんの柿の木があり、よく木登りをしましたアップ
 
でも、柿の木は折れやすいので、
 
「登っちゃダメ~」と言われたものですプンプン
 
 
今は、木登りする木がありませんから、子供も木登りなんかしませんねかお
 
 
でも、私達の遠い先祖はお猿さん、木登りは得意だったのにな~ビックリマーク
 
 
木登りに使う、木をつかむ様な足の動き、人間にも大切ですよあし
 
 
フランクリンメソッドの前回のモジュールでは足(foot)について学びましたメモ
 
 
今の私、木登り出来るかな~?
 

 

ジャストタイミング

 

夜はどうしても眠くなってしまうので、朝活してますアップ

朝4時30分に目覚ましをセット時計
 
 
朝食・お弁当の準備を済ませ、そこから約1時間の勉強時間メモ
 
 
そのあと、朝のウォーキングに出かけます走る人
 
もちろん、起きれない日もありますよ~にひひ
 
 
 
今日はジャストタイミングでしたチョキ
 
 
きれいな太陽さんに会えました晴れ
 
 
フランクリンメソッドのダイナミックイメジェリーのプレゼンのシュミレーションもだいぶ頭に入ってきましたよ~グッド!
 
 
 
 
 
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秋分と言えば、おはぎですね

 

今日は秋分の日ですねニコニコ
 
 
春分の日と同様に昼と夜の長さが等しくなる日です音譜
 
 
秋分の日の前後3日がお彼岸です音譜
 
 
お彼岸と言えば「おはぎ」ですが、小豆は昔から邪気を払う、災難から身を守るとされ、祖先の供養と結びついて「おはぎ」を食べる習慣ができましたお団子
 
 
小豆には解毒・疲労回復・利尿・便秘などの効果があるので、「おはぎ」は夏バテ&秋バテには効果のある食材ですチョキ
 
 
今年も24個のおはぎを作りましたグッド!
 
我が家には、育ち盛りの娘が2人いるので、あっと言う間になくなっちゃいます叫び
 
 
この時期は、朝晩と日中の温度差や、乾燥した空気で呼吸器系がダメージを受けやすく、体調を崩しやすいので、どうぞお気をつけてお過ごし下さいねニコニコ
 
 
 
 
 
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懐かしい きなこパン

 

ご近所様から、手作りの「きなこパン」頂きましたアップ

懐かしい、きなこパンラブラブ!
 
 
小学校の給食で食べた「きなこパン」と同じ味ですキスマーク
 
 
 
 
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給食を思い出しますニコニコ
 
 
懐かしい~、ご馳走さまでした音譜
 
 
美味し頂きましたキスマーク
 
 

 

朝日がきれいでした

 

シルバーウィークも半ば音譜

お天気が続いて、気持ちがいいですね晴れ
 
 
今日の朝日はとてもきれいでしたキラキラ
 
 
 
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よく見ると、2匹の猫ちゃんが・・・・
 
朝日を眺めていました目
 
 
すっかり、秋の空気ですニコニコ