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11月

虹が出たよ〜

 

雨のため、娘を学校に送り、そのまま健美操のサークルレッスンへ…走る人

朝の慌ただしい時間の中でしたが、そのおかげで、虹を見る事ができました虹
 
 
 
 
 
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刻一刻と変わる虹と空に目を奪われそうになりました目
 
 
安全運転しなくちゃ~と言い聞かせて運転してました車
 
(写真は信号待ちの時ですよ)
 
 
いい事あるかな~ラブラブ!
 
 

 

大根? かぶ?

 

これは大根? かぶ?

 

近所の無人販売で買いましたが、どっちかな?

 

 
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葉から見るとやっぱり大根かな?
 
 
どっちだろ~ニコニコ
 
 
かぶだったら、「大きなかぶ」の物語に出てきそうなかぶだわ音譜
 
 
 

 

仲良しグループ ジャイロキネシス

 

今日のレッスンは、仲良しグループでのジャイロキネシスニコニコ

 
 
気の合う仲間と一緒に心も身体ものびのびしながら、たっぷり動きましたアップ
 
 
腹筋のエクササイズでは、うめき声(笑)も聞こえるくらい、しっかり脇腹まで使いましたよ~パンチ!
 
 
みなさん、お疲れ様でしたニコニコ
 
 
 
 
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小雪・しょうせつ 三陰交のツボ

 

今日は24節気の「小雪 ・しょうせつ」ですニコニコ
 
北国から雪の便りがちらほら届き始めますが、本格的な冬の訪れではもう少し先になります雪
 
雪といってもさほど多くないことから、小雪といわれたそうです雪の結晶
 
 
平地の紅葉も真っ盛り、イチョウも黄色く色づいて、とてもきれいですねもみじ
 
 
冷え込みも厳しくなり始め、手足の冷えも気になる頃ですパーあし
 
 
 
冷え性の方にお勧めのツボ「三陰交」ですニコニコ
 
 
ツボとツボを結んだ線を経絡といいますが、肝臓・脾臓・腎臓の3本の経絡がこの「三陰交」で交わっています。
 
「三陰交」は、万能のツボなんですグッド!
 
 
内くるぶしから指3~4本上にあります音譜
押すと少し痛ーいですショック!
 
お風呂の湯船で温まりながら押してはいかがでしょうか?温泉
 
 
身体の芯から温まりますラブラブ!
 
 
 
 
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チクチク・トゲトゲ 懐かしい〜

 

秋から冬への季節の変わりを感じますねニコニコ

空き地には、こんな物が…目
 
 
 
 
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子供の頃、柴犬を飼っていました。しっぽフリフリ
 
 
この時期は散歩から帰ると、背中やお腹にトゲトゲ・チクチクのお土産をつけて帰って来ましたプレゼント
 
 
 
懐かしいな~ニコニコ
 
 
 
 

 

雲のじゅうたん

 

昔、「雲のじゅうたん」というドラマがNHKの朝の連続ドラマでありましたねテレビ

 

私が小さかった頃・・・・覚えます目

 

鳥の様に大空を飛びたいと思う女性が飛行士をめざしていくドラマですニコニコ

 
 
今日の雲は、そんなドラマにぴったりの雲ですくもり
 
 
 
 
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雲の上には、何があるんだろう~目