住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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12月

今年やり残した事 その3

 

年末最終日叫び

頑張ってやりましたよ~パンチ!
 
 
ウッドフェンスの塗り直しアート
 
 
大掃除をしながら、頑張りましたグッド!
 
 
看板・フェンス・ウッドフェンスときれいに仕上がりましたアップ
 
 
 
 
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やり残した事が出来て、気持ちよく新年を迎えられますアップ
 
 
大掃除は・・・・?
 
 
頑張りますパンチ!
 
 
 

 

冬用タイヤにチェンジです

 

我が家の車も、冬用タイヤにチェンジです車

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今年は雪が降るのかな?雪
 
 
どうか、降りませんように~ニコニコ
 
 
 
明日は今年やり残した事、ウッドフェンス、やりますパンチ!
 
 

 

今年やり残したこと その2 DIYって楽しい〜

 

先日の看板塗り替えが、私のDIY好きにスイッチを入れましたグッド!

大掃除はお休み~にひひ
 
 
家の門が気になっていたので、塗り直しましたアート
 
 
 
 
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明日はウッドフェンスをやろうかな~にひひ
 
 
掃除もしなきゃニコニコ

 

看板作り直しました

 

やりましたよ~ニコニコ

 

 
今年やり残した事ビックリマーク
 
 
錆びていた、看板直しましたチョキ
 
 
これが完成品クラッカー
 
 
 
 
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作業はこんな感じで行いましたニコニコ

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① 錆びています。
 
②③ ヤスリでゴシゴシ
 
④ ペンキを塗り直しました。
チョコレート色にしましたよ。
 
⑤ 昨日マスキングテープで作ったロゴを張り付けます。
 
⑥アルファベットをアイボリーのペンキで塗りました。
 
 
がんばりましたパンチ!
 
 
なかなか上手に出来ましたラブラブ!
 
 
 

 

今年やり残したこと その1

 

年末になり、今年やり残したことが気になりますショック!

 

先ずは、ずっと気になっていた玄関に飾ってある

 
「STUDIO FROG」のカエル君カエル
 
 
錆びてきたので何とかしなくちゃと思いながら、そのままになってました叫び
 
 
明日、錆びを落としてきれいに塗り直そうニコニコ
 
 
準備として、マスキングテープで「STUDIO FROG」つくりましたパンチ!
 
 
 
明日、頑張ろう~クラッカー
 
 
 
 
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クリスマス&満月

 

メリークリスマスクリスマスツリー

今日はクリスマスそして満月です満月
 
 
38年ぶりに満月のクリスマスだそうですクリスマスツリー満月
 
 
冬休みに入った娘たちと夕方ランニングです走る人
 
 
満月も見れて、楽しい時間でしたニコニコ
 
 
 
 
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小腹が空いたときは

 

年末で何かと忙しく、お昼ご飯の時間もしっかり取れない~しょぼん

お腹がすいては、良いレッスンが出来ない!
(私の場合ですが…)
 
 
そんな時は、パクッと食べられるおにぎりがいいですねおにぎり
 
 
かわいく作りましたよチョキ
 
 
 
 
 
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今日は冬至です 「ん」のつく食べ物

 

今日は冬至ですねニコニコ
 
 
太陽の位置が1年が最も低くなり、日照時間が1番短くなる日です晴れ
 
 
夏至(太陽の位置が最も高くなる日)に比べると、日照時間の差は5時間にもなります音譜
 
 
冬至には「ん」のつく食べ物を食べるといいと言われていますグッド!
 
 
なんきん(かぼちゃ)・だいこん・にんじん・れんこん・みかん・きんかん・うどん、などありますねオレンジハロウィン
 
 
確かにビタミンが豊富で風邪に効く食材が多いですねアップ
 
 
年末で何かと忙しく、体調を崩しやすくなるこの時期、「ん」のつく食べ物を食べて、身体の中から養生しましょうニコニコ
 
 
たくさん頂いた柚子で柚子ジャムをつくりましたチョキ
 
 
柚子湯もいいですね~温泉
 
 
 
 
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