住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

TEL:044-701-4611 ご予約・お問合せ専用
02月

合格発表

 

今日は県立高校の合格発表の日ですニコニコ

1年前を思い出します音譜
娘の後輩達、みんな合格してますようにビックリマーク
去年は、一緒に発表を見に行って、合格祝いのランチを食べに行ったな〜ステーキ
懐かしいです音譜
「合格してますように」おねがい
今日の朝日にお祈りしましたダルマ
{4DE7DEFE-FEE7-403B-9459-EF675653BD39}

 

 

 

マスターストレッチ 更新

 

昨日、マスターストレッチの更新セミナーに参加して来ましたニコニコ

参加者が多く、今回はマスターストレッチは履かずに、クライアントの身体の評価が主な内容でしたメモ
いつも、クライアントさんの身体を動かすことばかりに目が行きがちですが、まずは身体を見て、使いすぎている所、使わずにお休みしている所をしっかりと見つけて、そこをどう改善するか?
が大切という事を改めて再認識しました目
私もマスターストレッチを履いて、実感してから、クライアントさんにしっかりと伝えられるようにしよーっとパンチ!
先ずは、自分で実感という事で、久しぶりにマスターストレッチを履きましたあし
{C8F96365-D404-460A-971B-BE1273D1BDC1}

 

7段飾りのお雛様

 

健美操の指導に伺っている、藤が丘地区センターニコニコ

毎年この時期には、お雛様が飾られますおひなさま
7段飾りのお雛様音譜
最近なかなか見ませんが、やっぱり素敵ですねラブ
{01A437B5-95F0-4762-8EBF-C159A874A799}

 

 

 

オレンジ色のお芋

 

クライアントさんから、珍しいお芋を頂きましたニコニコ

オレンジ色のお芋、珍しい~目
紫芋は有名ですが、オレンジ色は初めてです音譜
ポテトサラダにして頂きましたキスマーク
甘くて美味しかった~ラブ
{E9402D6B-247F-4BF7-9E70-2386A517199C}

 

健康診断

 

およそ5年ぶりの健康診断病院

行かなくちゃと思いながら、忙しいを理由に受けていませんでしたあせる
乳ガン・子宮ガン・心電図・胃のバリウム検査などなど
やっぱり、バリウムは苦手汗汗汗
レッスンよりも疲れましたえーん
3月中旬の結果待ちです。
帰りに見た、枝垂れ梅(?)がきれいでしたラブ
{A8820CB6-D933-4CE3-B24C-B2066D18EA10}

 

24節気の「雨水・うすい」にお雛様

 

今日は24節気の「雨水・うすい」ですニコニコ
空から降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になる、という意味です。
草木が芽生える頃で、昔から、農耕の準備を始める目安とされてきました。
本格的な春の訪れにはまだ遠く、三寒四温を繰り返しながら、少しづつ春に近づいていきます。
お雛様を飾るのも、この頃ですね。
雨水にお雛様を飾ると良縁にめぐまれると言われていますアップ
今朝、お雛様を飾りましたおひなさま
昨日は、春一番が吹きましたが、まだまだ寒いが続きます台風
気温の変化に気をつけてお過ごしくださいニコニコ
{D6979EE4-0085-4773-B096-9107CB9C48F2}