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11月

たくさんのチャレンジの11月でした

 

今日で11月も終わりですびっくり

先月と今月は、たくさんのチャレンジがありましたビックリマーク
①フランクリンメソッド level 3 最終試験
プレゼン・ムーブメント・内臓の動き・ダイナミックイメジェリー
②企業さまでのジャイロキネシス
③企業さまでのウォーキング教室
④母校での
フランクリンメソッド「骨盤力アップ講座」
⑤文京区での「骨盤力アップ講座」
⑥健美操の指導員に向けての講座
フランクリンメソッド「しなかやで強い腹筋」
これだけの事をやりきるには、準備も大変・メンタルも大変
特に、当日はドキドキドキドキドキドキドキドキ
でも、そんな自分にも慣れてしまい、むしろ楽しく感じるようになりましたグッド!
ちょっと、休憩も入れながら、また頑張りますニコニコ
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脳を作る

 

フランクリンメソッドでは、身体の構造を説明するときに、わかりやすく、道具を使って説明する事がありますニコニコ

先日の最終プレゼンでは、脳みそをこんな形で、作った方がいました脳みそ
上は、カタツムリの貝殻をご自分で編んだ帽子に貼り付けたものかたつむり
下は、脳の表面の凹凸を毛糸で編んで、その中に綿を詰めて、ご自分で編んだ帽子に編みつけたもの手袋
すごーいアップ
こんなの作れちゃうんだ目
びっくりですびっくり
ちょっと外では、かぶれないけど、欲しいなウインク
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お疲れ様のアップルパイ

 

フランクリンメソッドのlevel 3までのコースが終了し、頑張ったご褒美にと、次女がアップルパイを買って来てくれましたスイーツ

優しい〜ラブ
ありがとうおねがい
美味しく頂きましたキスマーク
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フランクリンメソッド level 3 終了

 

昨日、フランクリンメソッド level 3 が終了しましたニコニコ

 

一昨年のlevel 1の骨から始まり、昨年のlevel 2の筋肉、今年のlevel 3は内臓と、人生の中で、とてもとても学びの深い3年間になりましたビックリマーク
本当にたくさんの学びがありましたが、その中でも、ただ知識を学ぶだけでなく、その伝え方を学べた事は、これからの財産です。
モートンの言った言葉で、「わからなかった事にフォーカスするよりも、わかった事にフォーカスする」は、とても心に残っています。
「わからない〜」あせると何度もパニックになった私の助けになりました。
エリック、モートン、ゆかりさん、一緒に学んだ皆様、本当にありがとうございましたラブラブ
あと、支えてくれた、家族に感謝ですドキドキ
3年間通った学校を卒業した気分で、ほっとしていますが、とってもさみしいです汗
卒業後は、羽ばたけるように、これからも頑張りますパンチ!
皆様、今後ともよろしくお願い致します音譜
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こんなに色づいてました

 

今日でフランクリンメソッド level 3も3日目ですニコニコ

自分に余裕がなく、周りに意識を向けれない日が続いていましたが、
最終試験のプレゼン・ムーブメント・ダイナミックイメジェリー、それぞれが終わり、ホッと一息です照れ
帰り道、近所の公園のイチョウの木が、こんなに色づいているのに、気づきました目
綺麗だな〜イチョウ
私は終わりましたが、明日のプレゼンの方、もう一息、頑張って下さいねパー
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夕ご飯のストック

 

フランクリンメソッド level 3 最終モジュールが始まり、夕ご飯のストックが活躍していますニコニコ

カレー・鶏モモの照りに・きんぴらごぼう・サラダ…
これで数日は大丈夫照れ
母は頑張っていますパンチ!
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今日は24節気の「小雪・しょうせつ」です

 

今日は24節気の「小雪 しょうせつ」です。
北国から雪の便りがちらほら届き始めますが、本格的な冬の訪れではもう少し先になります。
雪といってもさほど多くないことから、小雪といわれたものだそうです。
平地の紅葉も真っ盛り、イチョウも黄色く色づいて、とてもきれいですね。
日中の温度差で体調を崩しやすく、風邪が流行り出します。
風邪予防の基本
①手洗い・うがい
②身体を冷やさない
③バランスの良い食事
④睡眠不足注意
改めて心掛けたいですね
私は、今日からフランクリンメソッド level 3 の最終モジュールです。
3年間の学びの集大成です。
体調に気をつけて、頑張ります😊
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企業様でのウォーキング教室

 

今日は企業様でのウォーキング教室走る人

参加の皆様は、幹部クラスの方もいらっしゃり
すご〜く緊張しましたが、何とかやりきりましたあせる
皆さん熱心に取り組んで頂き、楽しくやらせて頂きましたおねがい
講座が終わると、空が少しオレンジになっていましたお月様
明後日からのフランクリンメソッド level 3 の最終モジュールに向けて、気持ちを切り替えなくちゃDASH!
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部屋からの風景です目

 

 

レバーの色は?

 

フランクリンメソッド level 3 の最終モジュールを今週に控え、プレゼンの準備をしていますニコニコ

私の担当は、「肝臓」ですビックリマーク
肝臓の色・質感を感じてもらうために、保冷剤の中身を絵の具で色付けし、肝臓作ってますカラーパレット
イメージ出来そうかな?
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今シーズン最後 紅玉のりんごケーキ

 

今シーズン最後の紅玉のりんごケーキですりんご

今年は、りんご酒にりんごを使ってしまい、りんごケーキを作る回数が、少なくなっちゃいましたあせる
来年は、もっとりんごを注文しようニコニコ
 甘酸っぱい、りんごケーキはこの時期ならではですねラブ
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