住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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05月

フランクリンフェスタに向けて勉強中

 

7月22日に開催される、フランクリンフェスタに向けて、勉強中です本メモ

初めてプレゼンターとして、腹筋について、プレゼンテーションしますニコニコ
今から、わくわくドキドキですアップ
先ずは、しっかりと準備しなくちゃビックリマーク

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

大仏さんの背中広ーい

 

昨日の江ノ島&鎌倉散策の続きですニコニコ

鎌倉の大仏さま音譜
ちゃんと背中を見た事なかったかもあせる
よく見ると、広ーい背中ですアップ
でもちょっと肩が前に巻き込まれてるキョロキョロ
姿勢としては、ちょっと猫背気味あせる
座禅を組んでいるから、しかたないかなウインク

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

生しらす丼としらすビール

久しぶりに江ノ島と鎌倉を散策しましたニコニコ
お目当ての、しらす丼としらすビールを頂きましたキスマーク
しらすエキスが入ったビール生ビール
どんな味かな?
言われなければわからないけど…
ちょっと塩気があるような?ないような?
しらす丼は、生しらすと釜揚げしらすの両方を楽しめましたビックリマーク
お腹も心も大満足ですラブ

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)

-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

こんにゃくくるみ餅

 

クライアントさんからの頂き物ですプレゼント

こんにゅくくるみ餅お団子
ゆべしの様な食感で、とても美味しいですラブラブ

ありがとうございますラブ

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

 

ジャイロキネシス & 骨盤底筋

 

今日のジャイロキネシスのグループレッスンですニコニコ
レッスンは、骨盤底筋を整えることからスタートしました音譜
呼吸で骨盤底筋は、どの様に動いているのか?
骨盤の動きを骨盤底筋から感じてみる音譜
ボールを使って、動きを感じました音譜
骨盤底筋を整えてからのジャイロキネシスは、骨盤が立ちやすく、安定感がありますグッド!
今日ものびのび、気持ちよく動きましたアップ

 

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-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

 

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

 

 

たい焼き焼けたかな

 

ミニたい焼きを頂きましたうお座

たい焼き焼けたかな?
焼けてるみたいですニコニコ
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サボテンさん成長してます

 

今年の1月に植え替えたサボテンさんニコニコ

少しづつですが、成長してますアップ
頑張ってますビックリマーク

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

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国際線ターミナルまで行っちゃいました

出張のパーソナルトレーニングで大森町まで行っています電車

帰りは、京急蒲田で急行に乗り換えると、京急川崎まで一駅分で到着しますニコニコ
いつもの様に、乗り換えると、なんと京急国際線ターミナル駅まで行ってしまいましたあせるあせるあせる
駅員さんに乗り間違えた事を伝えると、改札を通してくれて、逆のホームへ案内してくれましたえーん
優しい駅員さんでしたおねがい
時間ロスしちゃいましたが、国際線ターミナルも見れて、ちょっとだけ得した気分になりましたウインク
でも、もう間違えないぞビックリマーク

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● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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関東大会出場

 

今日は、娘の大切な試合でしたおねがい

800メートルで、関東大会出場を決めましたアップ
高校から始めた陸上、よく頑張りました走る人
やった〜ビックリマーク
おめでとうラブ

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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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エキゾチックな花いっぱい

 

クライアント様のご自宅に伺って、トレーニングの指導をしていますニコニコ

本日のクライアント様の玄関には、エキゾチックな花がたくさんですブーケ1ブーケ2黄色い花
アマリリスと、あとは何だろう?
きれいだな〜ラブ

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● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

 

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