住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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12月

今年も最終日です

いよいよ今年も最終日です   近所の須賀神社も初詣の準備です

  この風景大好きです


STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-m

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お墓もきれいになりました

年末に必ずやる事の一つです   お墓のお掃除

  いつも見守ってくれてありがとうござます

  来年もよろしくお願いしますね


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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

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小掃除の合間のひと時

大掃除と言いたいところですが、一日中掃除するのは大変です   私は何日かに分けて、ちょっとづつの小掃除です

  今日も小掃除中

  そんな小掃除の合間のひと時です

  今年も1年ありがとうござます


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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

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お鍋焦がしちゃいました

いつもご飯は、圧力鍋で炊いています   今日もいつものように炊こうと思いましたが、なかなか圧がかからず

 

炊くことは出来ましたが、焦げついてしまいました

  トホホ

 

なかなか落ちそうにありません

  そんな時は、重曹の出番です

  ほーら、きれいになりました


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● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

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みかんの顔

みかんに顔を書きました

(みかんさんごめんなさい)

  家族4人で1面づつ

  みんなかわいい


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今年のクリスマスも終わりですね

クリスマスもあっという間に終わりお片付けです   来年は、どんなクリスマスになるのかな?   楽しみです


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● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

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はっさく・だいだい・ゆず・ゆずジャム

サークルレッスンのメンバーさんからの頂き物です   自宅に出来た柑橘類

  はっさく・だいだい・ゆず、ゆずジャムも

  重いので息子さんと一緒に届けて下さいました

  ありがとうござます

  頂いた物ももちろん嬉しいですが、そのお気持ちが、本当に嬉しいです

  来年も喜んで頂けるレッスンになる様に、がんばります


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我が家もクリスマス

我が家もクリスマスです   とは言っても、食事がちょっとクリスマスメニューなだけですが

  鶏肉のオーブン焼き

  おからのパイ

  チーズ春巻き

  サラダ

  ショートケーキ

  といつもの定番クリスマスメニューですが、頑張って作りました

  メリークリスマス


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今年もありがとうござます

年末になってきました

  今年最後のレッスンのクライアントさんから、プレゼントを頂きました

  ありがとうござます

  年内は、30日までご予約を受付しております

  年末に身体を動かしたい方、是非お待ちしておりますね


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やかんがよみがえりました

小掃除を少しずつやってます   ずっと気になっていた「やかん」

  重曹できれいにしました

  ピカピカ

  やかんさん、いつもありがとうね


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