住宅地にあるパーソナルトレーニングスタジオです。 ご高齢の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方も安心してご利用いただけます。

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04月

平成最後は娘とデート

ニコニコ

今日は、娘とお買い物   先ず、腹ごしらえです

おにぎり
おにぎり
おにぎり

  韓国料理を頂きました

焼肉

  もちろんランチビールも頂きました

生ビール

  辛かったけど、美味しかった

ラブ

  たくさん買い物しましたよ

くつ
ジーンズ
ワンピース
カバン

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

● 40代からはじめる 美しく、しなやかな身体づくりとアンチエイジング

● 60代、70代からの体質改善 ストレッチ、トレーニングで認知症予防

● ダンサーからアスリートまでの本格的なパーソナルトレーニング

● ケガをしない身体づくり

住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

  小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

シンガポールのお土産

お茶

娘が先月行ったシンガポールのお土産のお茶   もったいなくて飲めなかったけど・・・   せっかくなので、頂きました

キスマーク

  ジャスミン茶に近いけど、もっと深い味です

ラブ

  見た目もきれい

アップ

  美味しく頂きました

キスマーク

  ありがとう

ラブラブ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

お散歩気持ちいい

ウインク

4月も残りわずかですね   初夏を感じる日差し

晴れ

  朝のお散歩も気持ちいい

ラブ

  お花もたくさん咲いています

ブーケ1
ブーケ2
クローバー
あじさい
黄色い花
コスモス

  家の解体で、庭も更地にしてしまい、この時期に楽しんでいた、花水木や羽衣ジャスミンも無くなってしまいました

えーん

  ちょっと寂しい

あせる
あせる
あせる

  新しい家にも、素敵な花を植えたいな

ニコニコ

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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日差しを浴びてね

あせる
あせる

マンション生活で、寂しいのは、庭がない事   持って来た、サボテンさんとエアープランツさん、あと先日の豆苗が、今の我が家の植物です

ニコニコ

  お天気がいい時は、ベランダに出してあげます

晴れ
晴れ
晴れ

  日差しを浴びてね

おねがい

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鯛料理

うお座

昨日の地鎮祭の鯛   出刃庖丁は、引っ越し荷物の奥にしまっていて、使えません

あせる
あせる
あせる

  台所は狭いし

汗

  まな板も小さい

汗

  自分では、とてもおろせません

ダウン

  駅前の魚屋さんにお願いして、鯛をおろして頂きました

おねがい

  ありがとうございます

ラブ

  今日はその鯛を頂きました

キスマーク

  圧力鍋で煮たので、崩れてしまいましたが、美味しく出来ました

アップ

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地鎮祭を行いました

ニコニコ

今日、地鎮祭を行いました   お天気が心配でしたが、雨も上がりお日様も出てきました

晴れ

  「雨降って地固まる」ですね

ウインク

  地鎮祭は、初体験

音譜

  神主様のパフォーマンス(?)が素敵で、心に残る地鎮祭になりました

ラブラブ

  お供えした、野菜や果物、鯛を頂きました

にんじん
りんご
うお座

  神様にお供えしたものを食べると元気になるそうです

アップ

  そして今日は、亡き父の誕生日です

バースデーケーキ

  おめでとう

ラブラブ

  地鎮祭も終わり、新しい家が建つ事に少しずつ実感が湧いて来ました

ニコニコ

  素敵な家になりますように

ラブ

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好きな景色です

ニコニコ

仮住まいのマンションから少し歩くと、線路上に歩道橋があります   その歩道橋から見る線路が好きです

ラブ

  特に電車好きではありませんよ

電車

  この景色を見ると   遠くに繋がっている…   未来に繋がっている…   道は開けている…   そんな気持ちになりますね

ニコニコ

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健美操フェスタ 中央区総合スポーツセンター

ニコニコ

本日、健美操フェスタが、中央区総合スポーツセンターで行われました   オリンピックで東京体育館が使えないので、場所を変えて初めてのフェスタです

音譜

  私自身、3月・4月と引っ越しや入学式などで忙しく、デモストレーションの練習に参加出来なかったので、今回は、当日のお手伝いのサポート役での参加でした

音譜

  いつもと違う立場での参加は、新鮮な気持ち

音譜

改めて、健美操フェスタが、色々な方のサポートの中で行われている事を実感しました

ラブラブ

  参加してくださった愛好者の皆さま、サポートのスタッフの皆さま、全国から応援に来てくれた指導員、関東の指導員、皆さま本当にお疲れ様でした

アップ

  元気のパワーを頂きました

ラブ

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ジャイロキネシス パーソナルレッスン

ニコニコ

今日は、ジャイロキネシスのパーソナルのレッスンです   マシーンを使うジャイロトニックは、パーソナルで行いますが、椅子に座ってのジャイロキネシスは、グループで行っています

音譜

  でも、今日はジャイロキネシスをパーソナルでじっくり行います

音譜

  クライアントさんは、 いっぱい動いた

アップ

ジャイロキネシスも大好き

ラブラブ

またやりたーい

ビックリマーク

  私もたっぷりと動きました

アップ

  ジャイロキネシス、気持ちいい〜

ラブ

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はなもも

ニコニコ

実家の近くに、こんな施設があったんですね   「はなもも」です

音譜

  お年寄りから、子連れのママさんが、気軽に集まる居場所

ラブラブ

  折り紙や絵手紙えを先生が教えてくれたり、ミニコンサート、お料理教室まであるそうです

ラブ

  素敵な居場所ですね

ラブラブ

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