お花飾りました

ラブラブ

昨日買った玄関に飾る為のワイヤーボックスとプランター 今日は、花を買いました

音譜

 ペチニュアにしました

コスモス
コスモス
コスモス

 玄関が明るくなりました

アップ

 もう1セット、あった方がいいかな?  

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

STUDIO FROG(スタジオフロッグ)
-ピラティス/マスターストレッチ/ジャイロトニック/ジャイロキネシス-

ホームページ:http://studio-frog.com

●住宅地内にあるスタジオです。(神奈川県川崎市多摩区)

健康維持・体力強化・ダイエット・姿勢矯正・運動不足解消・ストレス解消など

目的に合わせて、トレーナーがマンツーマンでサポートします!!

●小田急線 生田駅、読売ランド駅から、徒歩約10分

●お問合せ・ご予約は、公式ホームページ からお願いします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

2020年6月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

プランターとボックスホルダーを買いました

あせる
あせる
あせる

ずーっと、ずーっと、やりたかったけど、出来なかった事 玄関のフェンスに花を飾りたい

黄色い花
コスモス
ヒマワリ

 やっと、出来ました

アップ

 ちょうどいいボックスホルダーを見つけたので、 その中に入れるプランターと受け皿を探してました

目

 わ~い

ビックリマーク
アップ

ありました 色も家の壁のレンガの色と合うわ〜

ラブ

 次は、お花を買わなくちゃ

ウインク

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2020年6月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

オンラインレッスン テーマは椎間板

ラブラブ

今日は、ジャイロキネシスのオンラインレッスンです 毎回テーマを決めて行っています

ビックリマーク

 今日のテーマは「椎間板」です

音譜

 椎間板は、2つの構造をしていて、真ん中に水々しいゼリーの様な「髄核」があり、それを囲む様に、繊維性の軟骨の「繊維輪」が何層にも取り囲んでいます

音譜

 ちょうど、バームクーヘン(繊維輪)の中に水々しいゼリー(髄核)が浮かんでいるイメージです

クッキー

 今日は、この椎間板をイメージしながら、背骨をたっぷり動かしました

グッド!

 皆さん、いかがでしたか? 椎間板が、元気になりましたか? お疲れさまでした

音譜

 また、お待ちしてますね

ニコニコ

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2020年6月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

木の実、みーつけた

目

朝のウォーキング&ランニングで、木の実を見つけましたよ(お宅の敷地内ではありません) お家に持って帰り、洗って食べました

キスマーク

 甘酸っぱい

チュー

 美味しい〜

ラブ

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2020年6月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

つばめちゃん 巣立ちました

ラブラブ

クライアントさんのお家の近くのつばめの巣 先日、2羽になっていたつばめちゃん

ヒヨコ
ヒヨコ

 今日、巣は空っぽでした

びっくり

 元気に巣立ったんだね〜

アップ

 ちょっと寂しいけど、帰り道に新しいつばめの巣を見つけました

目

 また、つばめちゃんが見れてうれしいな

ラブ

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2020年6月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

洗濯機の排水溝のお掃除

あせる
あせる
あせる

今まで、洗濯機の排水溝の掃除をした記憶はありません 新しい家になって、やっぱりきれいを保ちたい

ニコニコ

 お掃除もちゃんとしなくちゃ

アップ

 今日は、初めて洗濯機の排水溝のお掃除をしました

ウインク

 重曹とクエン酸を使いました

音譜

 見えないから、きれいになったかわからない

ガーン

 ホースは、酸素系漂白剤を使いました

音譜

 ホースが短くて、これも確認出来ず

ガーン

 まあいいか

ウインク

 とりあえず、月一回ペースで続けてみよう

ビックリマーク

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2020年6月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

つばめちゃんの巣立ち

ニコニコ

クライアントさんのお家の近くにつばめの巣があります 先週は3羽いましたが、今日は2羽になっていました

ヒヨコ
ヒヨコ

 きっと、巣立ったんだね

ラブラブ

 みんな巣立っちゃって、見れなくなっちゃうのは、ちょっと寂しいな

あせる
あせる
あせる

 元気でね~

ラブ

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2020年6月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

アロマスタンド

ラブラブ

アロマタッチで使う8種類のオイルのスタンドが届きました アロマボトルがスッキリ収納出来て、インテリアにもなります

アップ

 素敵だわ

ラブ

 アロマの香りで、お客様をお迎えします

ニコニコ

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2020年6月22日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

梅シロップ完成

アップ

梅シロップ完成しました 少し発酵したので、弱火で煮て灰汁をとり、瓶に保存しました

ニコニコ

 梅は梅ジャムにしました

ニコニコ

 あ〜焦げちゃった

ガーン

 黒っぽくなりましたが、味は◎です

ビックリマーク

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2020年6月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog

エアープランツさんの水浴び

エアープランツさんも

あせる
あせる
あせる

たま〜に水浴びをします 気持ち良さそうです

ラブラブ

 元気で育ちますように

ラブ

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2020年6月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : studio frog